A. Tại sao phải cai nghiện sex, thủ dâm, chữa bệnh quay tay?
Phải cai nghiện bởi vì thủ dâm, nghiện sex gây ra nhiều tác hại nguy hiểm như:
Theo Tây Y
Làm cho hệ thần kinh bị suy nhược, biểu hiện là:
– Suy giảm trí nhớ, ngủ hay mơ, ngủ không sâu.
– Nghiện thủ dâm lâu ngày gây suy giảm trí thông minh giảm khả năng hiểu biết kiến thức, nắm bắt các vấn đề thông thường.
– Mất khả năng tập trung, chóng mặt ù tai, mất ngủ.
Gây các bệnh về đường sinh dục:
– Viêm đường tiết niệu dẫn đến tiểu nhiều lần và tiểu gắt buốt. Ở nữ thì bị đau vùng bụng dưới dù không phải kỳ kinh nguyệt. Ở nam thì gây bệnh xuất tinh sớm sau này
– Gây suy thận vì:
+ Thận phải hoạt động quá mức để sản xuất tinh trùng cho việc thủ dâm.
+ Thận bị nhiễm khuẩn do vi khuẩn đi từ tay qua cơ quan sinh dục lên tuyến tiền liệt rồi đến thận.
– Gây suy nhược cơ thể, đặc biệt là tuổi thanh thiếu niên, biểu hiện là:
Thủ dâm nhiều gây đau lưng mệt mỏi
– Da xanh xao, sức khỏe yếu đuối, thường xuyên mệt mỏi dù không làm việc gì nhiều.
– Đau lưng, đau vùng chậu, đau tinh hoàn thậm chí gây rụng tóc vì cơ thể bị mất cân bằng sinh học do phải sản xuất hormone tình dục quá mức.
– Đau lưng, đau vùng chậu, đau tinh hoàn thậm chí gây rụng tóc vì cơ thể bị mất cân bằng sinh học do phải sản xuất hormone tình dục quá mức.
Theo đông Y:
– Gây thiếu máu vì thận yếu không lọc máu tốt được, khiến cho các tế bào máu nhanh chóng mất chức năng. Và cơ thể lại không sản xuất đủ máu để bù lại do phải sản xuất hóc môn sinh dục và tinh trùng cho việc thủ dâm.
– Làm xương khớp khô giòn, răng, tóc bị yếu đi vì thận suy dẫn đến suy tủy nuôi xương, nuôi răng, nuôi tóc.
– Gây tụt huyết áp, huyết áp thấp vì máu phải chuyển hóa thành tinh trùng quá nhiều khiến cho lượng máu tụt giảm.
– Làm suy giảm tuổi thọ vì thận suy yếu. Điều này thường thấy ở những vị vua dâm dục vô độ và chết sớm ở tuổi 30 – 40. Bí quyết của những người sống lâu theo Đông Y đó là tiết dục, hạn chế sinh hoạt tình dục.
– Làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt về già do đau tinh hoàn thường xuyên. Sự đau tức tinh hoàn này là do lúc thủ dâm, tinh dịch không xuất ra hết và ứ đọng nơi ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt. Tinh trùng sẽ bị chết ở đây và gây mủ ở vùng này rồi dẫn đến ung thư.
– Ngoài ra thủ dâm làm thận suy dẫn đến tinh thần yếu ớt, dễ sợ hãi. Người thận yếu thường khó thành công vì tinh thần không vững vàng, gặp khó khăn dễ nản chí.
– Thêm nữa là theo Khí Công Y Đạo, cứ 40g máu, cơ thể mới tạo ra 1g tinh trùng, cứ 40g tinh trùng mới chế tạo ra được 1g tủy xương, cứ 40g tủy xương mới chuyển hóa chế biến thành 1g tế bào não. Nên dâm dục hao tổn gây hại cả về cơ thể lẫn trí óc con người là điều dễ hiểu.
Theo Đạo Phật:
- Làm tổn phước nhanh chóng:
Tất cả các hình thức hưởng thụ đều là hưởng phước. Trong đó thì tình dục là kiểu hưởng thụ tiêu thụ phước nhanh nhất. Đó là lý do những người thủ dâm nhiều hoặc nghiện thủ dâm thường khó thành công. Vì muốn thành công thì phải có phước, mà phước đã đem đốt hết khi hưởng thụ tình dục nên không còn thành công nữa.
- Việc thủ dâm làm cho đạo đức bị suy đồi dù không hại ai:
Vì thủ dâm là hưởng thủ khoái lạc ích kỷ. Mà nguyên tắc là hưởng thụ thì tính ích kỷ luôn tăng trưởng. Khi ích kỷ tăng trưởng tới 1 mức độ nào đó thì trở nên độc ác không hay. Đây là quy luật tâm lý trong Đạo Phật đã được Thượng Tọa Thích Chân Quang nhắc lại nhiều lần trong các bài giảng của mình. Và đó cũng là lý do mà những người ăn chơi hưởng thụ sa đọa thường dễ trở thành trộm cướp, giết người khi hết phước để hưởng thụ.
- Việc thủ dâm cũng là hành động bất hiếu với cha mẹ:
Vì khi thủ dâm thì sẽ làm tổn hại sức khỏe, tổn hại cơ thể. Mà sức khỏe, cơ thể ta có được là do ba mẹ ta sinh ra, dày công nuôi nấng chăm sóc hàng chục năm trời. Việc này cũng giống như đem chiếc xe của ba mẹ đi bán mà không được phép vậy, chỉ khác là thủ dâm thì ba mẹ không biết.
- Nghiện thủ dâm là nguy cơ dẫn đến bị đọa địa ngục sau khi chết vì tư tưởng tà dâm với quá nhiều người trong lúc thủ dâm. Đây cũng là nhân quả của việc giảm tuổi thọ.
Như vậy ta thấy dù theo Tây Y, Đông Y hay Đạo Phật thì việc thủ dâm cũng gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho bản thân. Vì vậy cần phải cai nghiện bệnh thủ dâm càng sớm càng tốt. Mà muốn trị được bệnh thủ dâm có hiệu quả, cần phải biết được nguyên nhân. Xin hãy đọc phần tiếp theo để hiểu thêm.
B. Nguyên nhân bệnh nghiện sex, thủ dâm, quay tay:
Bệnh nghiện thủ dâm có nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó có thể kể ra như:
- Nguyên nhân từ môi trường sống không lành mạnh:
Mắt nhìn: phim ảnh, sách báo đồi trụy, nhìn phải người khác giới ăn mặc hở hang…
Tai nghe: những câu nói dung tục, gợi dục hoặc những cuộc nói chuyện khoe chiến tích về tình dục…
- Nguyên nhân từ sinh lý:
– Sinh lý bên trong cơ thể tạo nên tâm tham dục (ham muốn tình dục). Khi các ham muốn này nhiều đến mức điểu khiển cả suy nghĩ và hành động thì trở thành nghiện. Đây cũng là do khí lực bị bốc lên đầu nhiều dẫn đến các suy nghĩ về dục vọng nhiều
- Nguyên nhân từ tâm lý kiêu mạn, tự cao:
– Tâm lý này tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguồn gốc của ham muốn tình dục. Chỉ cần thấy mình giỏi, mình hơn người thì các ý nghĩ về tình dục sẽ ầm ầm kéo lên trong tâm mình.
– Một người kiêu mạn tự cao thì chắn chắn là người này đang bị tâm dâm dục đòi hỏi. Đó là bởi vì bộ phận sinh dục phối hợp với một trung khu não ở trên đầu. Nếu trung khu đó bị tác động thì bỗng nhiên tình dục đòi hỏi liền. Vậy thì cái gì có thể kích động vùng não tình dục? Đó chính là ý niệm tự cao, kiêu mạn. Người nào cứ nghĩ trong lòng là mình hay hơn người khác, không ai bằng mình dù không nói ra. Khi làm được việc gì thì nhơn nhơn tự đắc, cho rằng có mình thì mọi việc mới thành công. Những người như vậy, chắc chắn sẽ bị tình dục đòi hỏi nhiều.
- Nguyên nhân sâu xa hơn nữa trong Đạo Phật gọi là nghiệp trong hiện đời hoặc kiếp trước:
– Nghiệp khiến ta rơi vào những môi trường sống không lành mạnh để ta bị nhiễm các tư tưởng dâm dục. Hoặc nghiệp cũng tác động tới sinh lý cơ thể khiến ta có tâm lý dâm dục cao ngay khi dậy thì.
– Có nhiều loại nghiệp (có thể là trong kiếp hiện tại hoặc quá khứ) gây ra bệnh nghiện tình dục như:
- Do truyền bá, chia sẽ, ủng hộ văn hóa phẩm đồi trụy.
Những hành động như like, share các nội dung ám chỉ tới tình dục đều là tạo nghiệp dâm dục cho chính mình sau này.
- Do nói những lời ám chỉ tới tình dục.
Những lời nói này khiến người khác bị động dục khi nghe. Văn hóa nói chuyện hiện nay xem những lời nói này là nói đùa cho vui nhưng lại gây nghiệp dâm dục rất nặng.
- Do ăn mặc hở hang gợi dục cho người khác phái.
Người nữ thường phạm phải nghiệp này mà không hay vì ảnh hưởng bởi văn hóa thời trang ở phương Tây. Hiện nay phương Tây đã thấy hậu quả của việc ăn mặc hở hang là tỉ lệ ngoại tình cao nên họ đang dần dần thay đổi. Điều đáng buồn là nhiều người lại bắt đầu học theo cách ăn mặc hở hang của họ trong khi họ đã phải trả giá đắc.
- Do khinh thường, sỉ vả những người bị nghiện tình dục.
Khi thấy lỗi lầm người khác, mình rất dễ chê bai khinh thường họ. Và chính do nghiệp chê bai khinh thường người có lỗi khiến mình phạm phải đúng lỗi của họ.
- Do chửi người khác là đồ điếm, đồ dâm đãng…
Thường khi mình nóng giận, mình sẵn sàng chửi người khác thậm tệ hơn thực tế.
Ví dụ: Người chồng nóng giận vì biết vợ ngoại tình thì thường sẽ chửi vợ là đồ điếm. Trong khi đúng ra phải chửi là đồ ngoại tình mới đúng thực tế.
- Do làm nghề phối giống chó, mèo, heo, trâu, bò.
Trường hợp này thì hiếm, nhưng người gây nghiệp này vẫn bị nặng dâm dục như thường.
Như vậy ta thấy, nguyên nhân của bệnh nghiện thủ dâm, (quay tay) rất nhiều. Và để có thể cai nghiện thủ dâm hiệu quả thì cần phải kết hợp cả phương ngắn hạn và dài hạn. Hãy đọc phần tiếp theo để hiểu cách cai bệnh nghiện thủ dâm (quay tay) như thế nào.
C. Cách cai nghiện sex, thủ dâm, chữa bệnh quay tay:
Biện pháp ngắn hạn:
- Tiêu hủy tất cả sách báo, phim ảnh đồi trụy hoặc liên quan tới tình dục.
- Tìm hiểu tất cả những tác hại của nghiện tình dục, nghiện thủ dâm như phần đầu và ghi ra giấy. Khi nào bị các ý nghĩ dục vọng khởi lên thì lấy ra đọc thầm ít nhất 20 lần.
- Tập các môn thể thao giúp cho phần bên dưới cơ thể mạnh lên để lắng khí lực xuống dưới. (chạy bộ, đá cầu, đá banh…).
- Tập Khí Công Nguyên Pháp của Chùa Phật Quang. Môn khí công này có tác dụng rất tốt trong việc giúp khí lực lắng xuống dưới. Nhờ đó ham muốn tình dục cũng giảm bớt.
Hướng dẫn Khí Công Nguyên Pháp:
- Tập khởi tâm khiêm hạ.
Khiêm hạ giúp giảm nghiện sex, thủ dâm
Ngay khi ý nghĩ về sex, tình dục khởi lên, hãy tự xem mình là những thứ tầm thường nhất như cỏ rác, bụi đất, con gián, con chuột… Đặc biệt là những người thường tự khen mình, hoặc luôn nhớ lời khen của người khác. Quy luật của bộ não là tự khen mình rồi thì dục vọng sẽ phát khởi ngay sau đó. (Bài giảng “Quy luật tâm lý ngũ uẩn 1,2”- Thượng Tọa Thích Chân Quang)
- Tự thú trước bình minh – Sám hối:
Hãy chia sẽ lỗi lầm của mình trước cộng động bằng cách comment bên dưới. Đây là quy luật tâm lý cũng là nhân quả. Khi nhận mình sai thì tự nhiên sẽ có sức mạnh để sửa sai. Bạn có thể điền gmail giả để bảo mật thông tin của bạn.
- Tôn kính những bậc vĩ nhân hoàn toàn không còn bị dục vọng chi phối.
Đây cũng là quy luật tâm lý và cũng là nhân quả. Khi mình ngưỡng mộ ai đó thì tự nhiên từ từ sẽ học được những đức tính của người đó.
Cũng vậy, nếu ta kính trọng được những bậc vĩ nhân vô nhiễm với ái dục thì dần dần ta sẽ loại bỏ bớt dục vọng trong tâm mình. Bậc vĩ nhân lớn nhất có thật trong lịch sử của thế giới đó là: Đức Phật Thích Ca Mâu Ni.
Tip: Bạn có thể tìm hiểu thêm về sự vĩ đại, phi thường tuyệt vời của Đức Phật ở các bài giảng sau.
Ps: Sau khi tụi mình hiểu hơn sự vĩ đại của Đức Phật, tụi mình thấy rằng thật là may mắn khi được làm đệ tử Đức Phật.
Biện pháp lâu dài:
1.Sám hối
Đối với người theo Đạo Phật:
Tình dục là một bản năng rất mạnh của con người, nó thể hiện rất rõ ở tâm lý ham muốn mãnh liệt và thể hiện ở nội tiết tố estrogen của người Nữ và testosterone của người Nam.
Khi bị nghiện tình dục thì nó sẽ phá nền tảng đạo đức của mỗi người chúng ta, cái ham muốn bản năng càng mạnh lên thì sẽ làm rất nhiều việc mang tội như ngoại tình, gây tổn thương cho người khác, gây mất tập trung nên giảm khả năng học tập và làm việc, mà sẽ bị trầm cảm bất an. Cái mà bị trầm cảm bất an là do bị tổn phước, chính phước đem đến sự an vui .
Mà thường thì khi mỗi người bị tình dục đòi hỏi thì một là chiều theo, hai là dùng ý chí để ngăn lại. Nhưng ý chí này không ngăn được tình dục mà phải do công đức, chính công đức nó giúp vượt qua được điều này .
Nhưng tất cả các công đức đều được xây dựng trên 3 tâm hạnh là lòng tôn kính Phật, tâm khiêm hạ, lòng từ bi. Lòng tôn kính Phật là công hạnh đầu tiên, khi xây dựng lòng tôn kính Phật thì những công hạnh khiêm hạ và lòng từ bi mới thực hiện được.
Bản năng tình dục cũng vậy, nó rất mạnh. Mỗi người không đủ sức vượt qua được mà phải bắt đầu từ lòng tôn kính Phật. Nên nhớ kỹ là phải bắt đầu từ lòng tôn kính Phật, phải tìm cho ra chi tiết để mình tôn kính Phật, phải hiểu được trí tuệ và lòng từ bi của Phật trong những chi tiết đó. Nếu chưa có lòng tôn kính Phật thì không đủ nhân để vượt qua bản năng tình dục được.
Các bài giảng cần nghe để có thể tôn kính Phật:
- Hiểu và tôn kính Phật: https://www.youtube.com/watch?v=l_YJ91RuVao
- Hiểu đúng về từ bi: https://www.youtube.com/watch?v=zQGa-7sqAWs
=> Tiếp theo cần phải sẵn sàng nhận lỗi hay gọi là sám hối.
– Vì ta không thể gặp lại những chúng sinh mà ta đã gây nghiệp với họ nên chỉ còn cách nhận lỗi với Phật. Ta phải quỳ trước Đức Phật mà sám hối thành tâm mỗi ngày. Ngày nào cũng phải sám hối cho đến khi hết nghiệp. Tùy vào nghiệp nặng nhẹ mà có thể là 3 – 6 tháng hoặc 1 năm. Khi ta sám hối đủ lâu thì tự nhiên ta sẽ có sức mạnh tinh thần vượt qua cơn nghiện nhẹ nhàng mà không bứt rứt, khó chịu.
=> Tiếp theo là để nhanh chóng hết nghiệp, thì ta phải tạo công đức để bù lại lỗi lầm của ta. Nhờ có công đức này mà ta sẽ giúp ta có thêm sức mạnh tinh thần vượt qua những cơn nghiện dễ dàng hơn. Khi ta có công đức rồi thì lúc các suy nghĩ về dâm dục xuất hiện ta vượt qua nhẹ nhàng hơn.
– Có thể làm những công đức như sau:
+ Làm các công đức căn bản như: đắp đường, nhặt rác, làm cầu, các công việc thiện nguyện tay chân vì xã hội, làm công quả ở chùa…
(Các bạn hãy vào mục Hoạt động thiện nguyện để biết thời gian các hoạt động này diễn ra và tham gia nhé ạ.)
Tip: Hãy nghe bài giảng về người thanh niên nghiện ma túy cai nghiện nhờ đắp đê ngăn lũ để có động lực làm công đức tại đây: https://youtu.be/oeT302BJi20?t=30m40s
+ Tuyên truyền trên mạng về tác hại của việc nghiện sex, nghiện tình dục, nghiện thủ dâm để mọi người sợ mà giảm bớt đi. Nhờ công đức này mình cũng sẽ giảm bớt nghiệp nghiện tình dục nhanh hơn.
Gợi ý: Like, share các tin tức nói về tác hại của văn hóa phẩm đồi trụy.
Đem tin tức này đi post ở các Group Facebook, Fanpage, các diễn đàn, mạng xã hội khác…
Lưu ý: không vào trực tiếp những nơi có nội dung đồi trụy vào đó rất dễ sa lầy. Hãy suy nghĩ sáng tạo là những người vào trang web đồi trụy họ vẫn vào các nơi khác, mình cứ post bài ở đó là được. Tuy là hiệu suất thấp hơn chút nhưng an toàn hơn. Ta cứ kiên trì làm rồi tự nhiên sẽ có sức mạnh tinh thần vượt qua cơn nghiện.
Vd: Group facebook, diễn đàn, mạng xã hội về ăn uống, quần áo, xe cộ, công nghệ, du lịch, sức khỏe…
+ Tiêu hủy, đốt bỏ tất cả những sản phẩm văn hóa khiêu gợi, đồi trụy tìm thấy được. Đây cũng là công đức lớn giúp xóa bỏ nghiệp xưa nhanh hơn. Đồng thời giảm đi tần suất tiếp xúc các loại văn hóa phẩm này cho người khác.
+ Hướng dẫn cho những người bị nghiệp nghiện thủ dâm, quay tay, nghiện tình dục giống mình cách để họ biết cách cai nghiện tình dục.
LƯU Ý: Tuyệt đối không hướng dẫn cho những người có hấp dẫn giới tính với mình để không bị sa đà thêm vào dục vọng tội lỗi. Nếu bắt buộc thì chỉ cần gửi họ trang web này là đủ.
+ Lập ra các fanpage, blog hướng dẫn lối sống lành mạnh, trong sạch.
Đối với người chưa theo Đạo Phật:
– Trường hợp này có thể ta không tin, không biết luật nhân quả luân hồi nhưng cũng không sao. Ta cứ làm những việc như những người theo Đạo Phật. Sau 3-6 tháng hoặc 1 năm ta sẽ thấy mình dần dần từ bỏ các suy nghĩ về tình dục dễ dàng. Lúc đó ta tin nhân quả cũng được.
– Về việc sám hối, nếu ta theo đạo nào thì cứ sám hối trước vị giáo chủ đó. Miễn là 1 Vị có đạo đức cao thượng và đã thoát ly khỏi ái dục là được. Cũng cần lưu ý là phải sám hối thật thành tâm, kiên trì mới dứt hẳn bệnh được.
– Ngoài ra, việc giúp người khác hiểu những nguy hại của văn hóa phẩm đồi trụy cũng giống như 1 việc từ thiện. Những người còn chìm trong dục vọng sẽ là những người đau khổ về lâu dài. Ta giúp họ hiểu thì họ sẽ tránh được đau khổ về lâu dài.
– Ta làm được việc này thì cuộc sống của ta sẽ có ý nghĩa hơn, có lý tưởng hơn, cao đẹp hơn. Hãy để ý những người sống có lý tưởng cao đẹp và biết khiêm hạ, họ sẽ không bị các dục vọng tầm thường chi phối.
Đối với người chưa theo tôn giáo:
Bạn không tin tôn giáo nhưng chắc bạn sẽ tin khoa học. Nếu xét về tính khoa học thì Đạo Phật chân chính mang tính khoa học rất cao. Bạn hãy đọc đoạn trích dẫn sau:
“Tôn giáo của tương lai sẽ là một tôn giáo toàn cầu, vượt lên trên mọi thần linh, giáo điều và thần học. Tôn giáo ấy phải bao quát cả phương diện tự nhiên lẫn siêu nhiên, đặt trên căn bản của ý thức đạo lý, phát xuất từ kinh nghiệm tổng thể gồm mọi lĩnh vực trên trong cái nhất thể đầy đủ ý nghĩa. Phật giáo sẽ đáp ứng được các điều kiện đó“. (Albert Einstein)
Nguyên văn tiếng anh:
“The religion of the future will be a cosmic religion. It should transcend a personal God and avoid dogmas and theology. Covering both the natural and the spiritual, it should be based on a religious sense arising from the experience of all things, natural and spiritual, as a meaningful unity. Buddhism answers this description.” (Albert Einstein)
Vậy thì khi bạn chưa theo đạo nào chính là lúc tuyệt vời nhất để bạn tìm hiểu đạo Phật. Và cách cai nghiện tốt nhất vẫn là sám hối và làm các việc như người đạo Phật làm.
Các bạn cứ đến chùa hoặc đạo tràng mà lễ sám hối, làm công đức, tọa thiền. Cửa chùa luôn rộng mở, không phân biệt bạn theo đạo nào hay là chưa có đạo.
Nếu bạn chưa biết đi chùa nào, đạo tràng nào thì xem tại đây.
2. Thực hành thiền định.
Đức Phật đã nói trong cảnh giới sơ thiền sẽ đạt được hai yếu tố: ly dục và ly bất thiện pháp. Ly dục là hết dâm dục và ly bất thiện pháp là đạo đức đã trở nên thuần thiện.
Do vậy, người chứng được sơ thiền sẽ có đạo đức hoàn chỉnh và chấm dứt dâm dục. Nhưng quan trọng là ta tu thiền đúng phương pháp hay không. Ái và dục nằm sẵn trong máu của mỗi người từ nhỏ và từ những kiếp trước.
(Trích bài giảng “Ái và Dục”- T.T Thích Chân Quang)
D. Khó khăn khi cai bệnh nghiện thủ dâm, quay tay.
– Sự bứt rứt khó chịu:
Do vẫn còn bị những suy nghĩ về sex ám ảnh. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Ở nam giới còn bị đau tức bộ phận sinh dục khi tới chu kì thủ dâm trước kia. Chu kì này sẽ biến mất khi không còn suy nghĩ về tình dục nữa. Vậy nên lúc bị khó chịu hãy cố gắng chịu đựng coi như trả nghiệp – chịu phạt về nghiệp – lỗi lầm xưa.
– Thất vọng, xuống tinh thần:
Tâm lý này xuất hiện sau khi nhiều lần bị cơn nghiện đánh bại. Đây là chuyện bình thường, mọi người đều bị như thế. Bạn cứ kiên trì tuân thủ đúng cách cai nghiện. Không được bỏ cuộc. Có người phải sau 1 năm hoặc hơn mới hết nghiện được. Nhưng khi hết nghiện thì cảm giác rất sảng khoái tuyệt vời. Hãy kiên trì!
– Bị tái nghiện:
Do lầm tưởng, chủ quan cho rằng mình đã cai nghiện được sau 1 hoặc vài tuần không thủ dâm, quay tay. Chính suy nghĩ chủ quan này khiến ta dừng các việc làm đã giúp ta thoát khỏi cơn nghiện trước kia và cơn nghiện trở lại quật ngã ta. Ta phải tiếp tục thực hành cách cai nghiện đến khi xuất hiện những dấu hiệu như bên dưới.
E. Dấu hiệu đã cai nghiện thủ dâm, quay tay được.
Người chưa lập gia đình:
– Rất hiếm khi nghĩ tới chuyện quan hệ tình dục, xem phim đồi trụy, thủ dâm, tự sướng hay quay tay.
– Nếu ý nghĩ về dục vọng xuất hiện thì từ bỏ dễ dàng mà không cần phải gằng ép, cố gắng.
– Không cảm thấy bứt rứt khó chịu vì không thủ dâm, quay tay.
– Tinh thần tươi tỉnh, sáng suốt, vui vẽ.
– Biết sống có ý nghĩa, có lý tưởng sống đẹp, vị tha.
Người đã lập gia đình:
– Không xem chuyện quan quan hệ tình dục là nhu cầu bứt thiết, bắt buột.
– Không suy nghĩ về quan hệ tình dục trừ lúc gần gũi vợ hoặc chồng.
– Không bị bứt rứt khó chịu vì không quan hệ tình dục.
– Đầu óc minh mẫn, làm việc hiệu quả, tinh thần luôn tươi tỉnh, vui vẽ.
– Sống có trách nhiệm cao với gia đình, con cái, xã hội.
– Tự nhiên lý tưởng sống cao đẹp, vị tha xuất hiện.
Cảm ơn bạn đã đọc hết bài viết, chúc bạn cai nghiện thành công.
Hãy chia sẽ bài viết này khắp nơi để bạn và nhiều người khác có thể cai nghiện sex, thủ dâm, chữa được bệnh quay tay hiệu quả.
Mọi thắc mắc hoặc lời tự thú bạn cứ comment bên dưới, tụi mình sẽ cố gắng trả lời nhanh nhất có thể.
Xem thêm:
cảm ơn ạ.
em cũng bị cái tật này hồi lớp 6, đến giờ mới biết là căn nghiệp .Đội ơn trời phật và ad đã chia sẻ điều này cho con ạ
Mình bị nghiện thủ dám ngày nào kug 1- 2 lần bay gio hối hận lm nhưng lm sao ccai dc đây ad giúp mjk voi
Mình bị nghiện thủ dám ngày nào kug 1- 2 lần bay gio hối hận lm nhưng lm sao ccai dc đây ad giúp mjk voi- adidaphat
Hối hận là tốt nhưng đừng buồn quá mà mất hết sức sống nhé bạn. Bạn hãy thực hành sám hối như trong bài viết hướng dẫn, từ từ bạn sẽ cai nghiện được ạ, quan trọng là bạn phải hiểu được những đức hạnh vĩ đại của Phật và sám hối với lòng tôn kính thì mới mau hết nghiệp. Bạn đọc lại bài viết và thực hành nhé, vì ở đây không thể nói đầy đủ được ạ!
Hối hận là tốt nhưng đừng buồn quá mà mất hết sức sống nhé bạn. Bạn hãy thực hành sám hối như trong bài viết hướng dẫn, từ từ bạn sẽ cai nghiện được ạ, quan trọng là bạn phải hiểu được những đức hạnh vĩ đại của Phật và sám hối với lòng tôn kính thì mới mau hết nghiệp. Bạn đọc lại bài viết và thực hành nhé, vì ở đây không thể nói đầy đủ được ạ!
Mình cũng nghiện thủ dâm hay xem phim đồi trụy và cảm thấy có lỗi nên muốn tịnh tâm để bỏ đi sự dục vong đó mong mọi người giúp đỡ
Bạn cố gắng thực hiện như trong hướng dẫn nhé ạ, phải chính bạn thực hành thì mới cai nghiện được chứ người khác không giúp bạn được đâu ạ!
mình cũng đang mệt mỏi vấn đề này đây.. Tuy mình ko bít thủ dâm nhưng mỗi ngày mình xem sex từ 30′-1h đồng hồ. có cách nào trị rứt điểm dc ko? thực sự nhiêu khi mìnhko muốn xem nhưng bản năng trỗi dậy, đúng như nghiệp báo vậy.. Từ nay mình xin sám hối, đúng như bài viết muốn bỏ phải bỏ trong tâm, khi tâm ko còn ham muốn nữa ắt sẽ tự chán thôi
Dạ bạn cố gắng nhé ạ, hãy vì tương lai của bạn, hãy tiết kiệm phước để thực hiện những lý tưởng lớn lao hơn nhé ạ! Chúc bạn thành công!
Mình cũng nghiện thủ dâm đã lâu , mình cảm thấy việc làm này thật tồi tệ , nó lấy đi của mình rất nhiều thứ , mình cmt ở đây vì đây sẽ coi như lời xám hối của mình , mình sẽ nghiêm túc từ bỏ thủ dâm , mong những người đọc được bài này sẽ từ bỏ được thủ dâm .
Trước đây lúc mới dậy thì, mình có thể bị xem là nghiện thủ dâm với tần suất 2 ngày 1 lần, thật may mắn là từ khi mình được biết đến phật pháp, nghe các bài pháp của thầy Thích Chân Quang ham muốn dục của mình giảm đáng kể. Từ khá lâu rồi, mình gần như ko còn thủ dâm nữa, nhưng không hiểu sao thời gian gần đây tâm mình lại bị loạn thấy rõ, ham muốn dục bắt đầu khởi lên lại đặc biệt là khi đi ngoài đường thấy các cô gái ăn mặc gợi cảm, tối nay lại một lần nữa mình may mắn dc Phật gia hộ, tìm và đọc được trang này, bài viết này. Mình đã đỡ được phần nào, nhưng vẫn còn ham muốn, ko như trước đây. Bạn có thể giúp mình với được không? Mình xin chân thành cảm ơn và chúc sức khỏe cho toàn thể công đồng mình, chúc cho cộng đồng ngày càng vững mạnh nhiều hơn nữa!
Bạn phải thực hành sám hối đều đặn với lòng tôn kính Phật nhé ạ. Tất cả mọi người đều vượt qua được nhờ cách đó ạ, quan trọng là bạn phải thành tâm, bạn cũng cố gắng tham gia chúng thanh niên với huynh đệ để có thêm động lực nhé ạ!
Cảm ơn bạn! Mình ở HCM bạn có thể cho mình xin địa chỉ hội chúng thanh niên được ko ạ? Mình cảm ơn
Bạn xem ở link này nhé: http://cainghientinhduc.net/hoat-dong-thien-nguyen/
Tôi đã thủ dâm 15, thời gian trước mỗi ngày 1 lần, thời gian gần đây thì 2 ngày 1 lần. 5 năm nay tôi tìm đủ mọi cách để cai nghiện nhưng vẫn ko thay đổi đc. Tôi đang thử niệm kinh Quan Thế Âm Bồ Tát. Hy vọng tôi sẽ cai nghiện thành công. Chúc các bạn cai nghiện thành công.
Bạn nhớ tìm hiểu sự những đức tính, công hạnh vĩ đại của Quan Thế Âm Bồ Tát nhé ạ, khi mình có cảm xúc kính trọng Ngài thì mình niệm kinh mới mau chuyển nghiệp được ạ!
Tôi bị nghiện thủ dâm từ rất lâu rồi, khoảng năm lớp 3, cho đến nay tôi vẫn duy trì thủ dâm theo tần suất lớn.
Nhưng thời gian gần đây tôi mới nhận ra rằng, thủ dâm nhiều là có hại. Tôi cũng biết nguyên nhân là do bản thân không nỗ lực trong cuộc sống, nhưng khi suy nghĩ lại thì thấy nguyên nhân sâu xa nhất là môi trường mà bản thân tiếp xúc.
Từ khi còn nhỏ, do tôi chịu quá nhiều cú sốc lớn như mất cha, sự vô cảm của mẹ, bạn bè, họ hàng khiến tôi ngày càng tự ti, và thế là tôi biết thủ dâm..
Tôi đã không được hướng dẫn, chỉ bảo rằng thủ dâm là có hại cho tới thời gian gần đây.Hãy giúp tôi, làm ơn..
Bạn hãy vào link này để tham gia sinh hoạt ở các chùa và đạo tràng nơi gần bạn ở. : http://cainghientinhduc.net/hoat-dong-thien-nguyen/
Bạn hãy dành toàn bộ thời gian rảnh của bạn cho việc thiện nguyện, tu tập, làm phước, sám hối như trong bài viết hướng dẫn. Chắc chắn bạn sẽ cai nghiện được và sống vui tươi hơn ạ.
Bạn nhớ là phải tham gia sinh hoạt với mọi người, khi ở môi trường nhiều người tốt thì bạn sẽ được truyền sức mạnh để tu tập tốt hơn, sám hối kiên trì hơn. Có vậy thì bạn mới cai nghiện thành công ạ.
Chúc bạn thành công và hạnh phúc ạ!
E cũng bị nghiện thủ dâm từ lâu r. Hồi xưa thì e chưa biết tác hại bây giờ e biết tác hại của thủ dâm và nó ảnh hưởg tới cuộc sống của e.
E thử cai bằng i trí nhưg không đc . Mỗi lần như vậy e thấy day dứt lắm và buồn.
Mog ad giúp đỡ e với.
Bạn áp dụng đầy đủ như trong bài viết nhé ạ, quan trọng nhất là sám hối ạ. Bạn sám hối và tìm hiểu sự vĩ đại của Đức Phật để có thể kính trọng, tôn kính Phật thật lòng, đó là sức mạnh tiềm tàng giúp bạn vượt qua được ham muốn ạ.
Khi bạn có thể vượt qua ham muốn 5-7 lần, qua cái mốc 5-7 lần liên tục thì sau đó bạn sẽ vượt qua cơn nghiện dễ dàng ạ.
Có phải cố gắn hoà nhập với cộng đồng sẽ tốt cho việc cai nghiện không? Nó ghê lắm không thể thắng nổi nó ,nó như một con quỷ trỗi dậy và nhấn chìm mọi thứ và sao đó là sự thất vọng và cúi cùng là …??? Quay lại đường cũ
Khi mình chưa đủ sức thì mình phải tham gia cộng đồng ạ, khi bạn tham gia vào cộng đồng thì bạn sẽ bớt suy nghĩ về tình dục.
Ngoài ra, bạn chịu khó áp dụng thêm những việc khác trong bài viết hướng dẫn thì mới cai nghiện được ạ.
Nhà mình ba mẹ đi lam suốt ngày nên ko có thời gian chở mình đi chùa làm công quả mà gần nhà kon có ngôi chùa nào vậy mình muốn làm công quả thì phải làm ở đâu (e còn nhỏ nên ba mẹ ko cho đi xa nhà)
Nếu bạn nhỏ tuổi quá thì bạn cần phải nói cho ba mẹ biết để ba mẹ hỗ trợ.Đồng thời gửi ba mẹ đọc bài này để ba mẹ biết cách giúp bạn.
Còn việc công quả, bạn phải xin phép ba mẹ để nhặt rác xung quanh xóm làng nơi mình ở. Nhớ phải có sự cho phép của ba mẹ nhé, vì mình không rõ nơi bạn ở có tội phạm hay không nên bạn phải xin ba mẹ trước.
Khi nhặt rác bạn mặt đồ đẹp để người ta không nghĩ mình là người đi lượm ve chai. Ai hỏi bạn thì bạn có thể nói là Thầy Cô giáo dạy bảo vệ môi trường phải nhặt rác hoặc là nói bạn bắt chước ông người nước ngoài lượm rác ở Hồ Tây Hà Nội cho đỡ ngại cũng vừa làm tăng ý thức của người dân xung quanh nữa ạ.
nhà mình ba mẹ đi làm suốt ngày nên rất bận rộn không có thời gian chở mình đi chùa vậy mình muốn làm công quả thì phải làm sao ?
Chắc bạn còn nhỏ tuổi hả bạn? Nếu bạn nhỏ tuổi quá thì bạn cần phải nói cho ba mẹ biết để ba mẹ hỗ trợ.Đồng thời gửi ba mẹ đọc bài này để ba mẹ biết cách giúp bạn.
Còn việc công quả, bạn phải xin phép ba mẹ để nhặt rác xung quanh xóm làng nơi mình ở. Nhớ phải có sự cho phép của ba mẹ nhé, vì mình không rõ nơi bạn ở có tội phạm hay không nên bạn phải xin ba mẹ trước.
Khi nhặt rác bạn mặt đồ đẹp để người ta không nghĩ mình là người đi lượm ve chai. Ai hỏi bạn thì bạn có thể nói là Thầy Cô giáo dạy bảo vệ môi trường phải nhặt rác hoặc là nói bạn bắt chước ông người nước ngoài lượm rác ở Hồ Tây Hà Nội cho đỡ ngại cũng vừa làm tăng ý thức của người dân xung quanh nữa ạ.
Mình 18t mà đã tiếp xúc với phim ảnh sách báo đồi trụy từ năm 12t nên nó ăn sâu vào tiềm thức mình rất nhiều. Đặc biệt là t.duc đồng giới. Xin Cảm ơn chủ topic đã chia sẻ những điều quý giá này. Nó sẽ giúp mình rất nhiều. Chân thành Cám ơn
Tôi có tội, và còn là tội thật lớn.
Tôi đã thủ dâm cách đây rất lâu, tôi nhớ khi đó tôi mới chỉ lớp 7 và bây giờ tôi đã năm thứ 3 đại học, sắp bước vào năm thứ tư rồi.
Ngày mới bắt đầu, tôi thủ dâm nhiều lắm, một ngày có khi 2 đến 3 lần. Nhưng thời gian qua đi, tôi phát hiện mình đã có vấn đề. Cả về sức khỏe lẫn tinh thần, y như bài viết này đã nói: tôi phát hiện mình rất hay so đo, hẹp hòi trong tất cả mọi việc. Tôi đã tà dâm, những suy nghĩ bẩn thỉu ấy làm tôi rất day dứt, tôi có tội nhiều lắm. Tôi ít đi ra ngoài hơn, ít giao tiếp với mọi người hơn, không muốn đi đâu và gặp ai cả, mọi người nói tôi dụt dè ít nói, giờ tôi đã ít thủ dâm đi, phần là vì tôi rất lo sợ, nhưng phần là vì sức khỏe tôi không còn tốt nữa. Tôi cảm nhận thấy điều đó.
Trước đây tôi đã thử nhiều lần để cai nghiện, nhưng tôi phát hiện ra được một thời gian tôi lại quay lại như trước, và thậm chí còn nhiều lần hơn, ngày càng tham lam khoái cảm, có thể nói là ngày càng biến thái đấy, tôi thấy mình thật bẩn thỉu.
Tôi viết ra những dòng này để thừa nhận những sai lầm của mình, những thứ tôi viết ở trên cũng chỉ là một phần nhỏ mà thôi, tôi đã không đủ minh mẫn để liệt kê ra nữa.
Con xin lỗi bố mẹ, xin lỗi những người mà tôi đã có ý nghĩ tà dâm. Con sẽ cố sửa chữa. Con xin lỗi! Xin lỗi rất nhiều. . .