A. Tại sao phải cai nghiện sex, thủ dâm, chữa bệnh quay tay?
Phải cai nghiện bởi vì thủ dâm, nghiện sex gây ra nhiều tác hại nguy hiểm như:
Theo Tây Y
Làm cho hệ thần kinh bị suy nhược, biểu hiện là:
– Suy giảm trí nhớ, ngủ hay mơ, ngủ không sâu.
– Nghiện thủ dâm lâu ngày gây suy giảm trí thông minh giảm khả năng hiểu biết kiến thức, nắm bắt các vấn đề thông thường.
– Mất khả năng tập trung, chóng mặt ù tai, mất ngủ.
Gây các bệnh về đường sinh dục:
– Viêm đường tiết niệu dẫn đến tiểu nhiều lần và tiểu gắt buốt. Ở nữ thì bị đau vùng bụng dưới dù không phải kỳ kinh nguyệt. Ở nam thì gây bệnh xuất tinh sớm sau này
– Gây suy thận vì:
+ Thận phải hoạt động quá mức để sản xuất tinh trùng cho việc thủ dâm.
+ Thận bị nhiễm khuẩn do vi khuẩn đi từ tay qua cơ quan sinh dục lên tuyến tiền liệt rồi đến thận.
– Gây suy nhược cơ thể, đặc biệt là tuổi thanh thiếu niên, biểu hiện là:
Thủ dâm nhiều gây đau lưng mệt mỏi
– Da xanh xao, sức khỏe yếu đuối, thường xuyên mệt mỏi dù không làm việc gì nhiều.
– Đau lưng, đau vùng chậu, đau tinh hoàn thậm chí gây rụng tóc vì cơ thể bị mất cân bằng sinh học do phải sản xuất hormone tình dục quá mức.
– Đau lưng, đau vùng chậu, đau tinh hoàn thậm chí gây rụng tóc vì cơ thể bị mất cân bằng sinh học do phải sản xuất hormone tình dục quá mức.
Theo đông Y:
– Gây thiếu máu vì thận yếu không lọc máu tốt được, khiến cho các tế bào máu nhanh chóng mất chức năng. Và cơ thể lại không sản xuất đủ máu để bù lại do phải sản xuất hóc môn sinh dục và tinh trùng cho việc thủ dâm.
– Làm xương khớp khô giòn, răng, tóc bị yếu đi vì thận suy dẫn đến suy tủy nuôi xương, nuôi răng, nuôi tóc.
– Gây tụt huyết áp, huyết áp thấp vì máu phải chuyển hóa thành tinh trùng quá nhiều khiến cho lượng máu tụt giảm.
– Làm suy giảm tuổi thọ vì thận suy yếu. Điều này thường thấy ở những vị vua dâm dục vô độ và chết sớm ở tuổi 30 – 40. Bí quyết của những người sống lâu theo Đông Y đó là tiết dục, hạn chế sinh hoạt tình dục.
– Làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt về già do đau tinh hoàn thường xuyên. Sự đau tức tinh hoàn này là do lúc thủ dâm, tinh dịch không xuất ra hết và ứ đọng nơi ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt. Tinh trùng sẽ bị chết ở đây và gây mủ ở vùng này rồi dẫn đến ung thư.
– Ngoài ra thủ dâm làm thận suy dẫn đến tinh thần yếu ớt, dễ sợ hãi. Người thận yếu thường khó thành công vì tinh thần không vững vàng, gặp khó khăn dễ nản chí.
– Thêm nữa là theo Khí Công Y Đạo, cứ 40g máu, cơ thể mới tạo ra 1g tinh trùng, cứ 40g tinh trùng mới chế tạo ra được 1g tủy xương, cứ 40g tủy xương mới chuyển hóa chế biến thành 1g tế bào não. Nên dâm dục hao tổn gây hại cả về cơ thể lẫn trí óc con người là điều dễ hiểu.
Theo Đạo Phật:
- Làm tổn phước nhanh chóng:
Tất cả các hình thức hưởng thụ đều là hưởng phước. Trong đó thì tình dục là kiểu hưởng thụ tiêu thụ phước nhanh nhất. Đó là lý do những người thủ dâm nhiều hoặc nghiện thủ dâm thường khó thành công. Vì muốn thành công thì phải có phước, mà phước đã đem đốt hết khi hưởng thụ tình dục nên không còn thành công nữa.
- Việc thủ dâm làm cho đạo đức bị suy đồi dù không hại ai:
Vì thủ dâm là hưởng thủ khoái lạc ích kỷ. Mà nguyên tắc là hưởng thụ thì tính ích kỷ luôn tăng trưởng. Khi ích kỷ tăng trưởng tới 1 mức độ nào đó thì trở nên độc ác không hay. Đây là quy luật tâm lý trong Đạo Phật đã được Thượng Tọa Thích Chân Quang nhắc lại nhiều lần trong các bài giảng của mình. Và đó cũng là lý do mà những người ăn chơi hưởng thụ sa đọa thường dễ trở thành trộm cướp, giết người khi hết phước để hưởng thụ.
- Việc thủ dâm cũng là hành động bất hiếu với cha mẹ:
Vì khi thủ dâm thì sẽ làm tổn hại sức khỏe, tổn hại cơ thể. Mà sức khỏe, cơ thể ta có được là do ba mẹ ta sinh ra, dày công nuôi nấng chăm sóc hàng chục năm trời. Việc này cũng giống như đem chiếc xe của ba mẹ đi bán mà không được phép vậy, chỉ khác là thủ dâm thì ba mẹ không biết.
- Nghiện thủ dâm là nguy cơ dẫn đến bị đọa địa ngục sau khi chết vì tư tưởng tà dâm với quá nhiều người trong lúc thủ dâm. Đây cũng là nhân quả của việc giảm tuổi thọ.
Như vậy ta thấy dù theo Tây Y, Đông Y hay Đạo Phật thì việc thủ dâm cũng gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho bản thân. Vì vậy cần phải cai nghiện bệnh thủ dâm càng sớm càng tốt. Mà muốn trị được bệnh thủ dâm có hiệu quả, cần phải biết được nguyên nhân. Xin hãy đọc phần tiếp theo để hiểu thêm.
B. Nguyên nhân bệnh nghiện sex, thủ dâm, quay tay:
Bệnh nghiện thủ dâm có nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó có thể kể ra như:
- Nguyên nhân từ môi trường sống không lành mạnh:
Mắt nhìn: phim ảnh, sách báo đồi trụy, nhìn phải người khác giới ăn mặc hở hang…
Tai nghe: những câu nói dung tục, gợi dục hoặc những cuộc nói chuyện khoe chiến tích về tình dục…
- Nguyên nhân từ sinh lý:
– Sinh lý bên trong cơ thể tạo nên tâm tham dục (ham muốn tình dục). Khi các ham muốn này nhiều đến mức điểu khiển cả suy nghĩ và hành động thì trở thành nghiện. Đây cũng là do khí lực bị bốc lên đầu nhiều dẫn đến các suy nghĩ về dục vọng nhiều
- Nguyên nhân từ tâm lý kiêu mạn, tự cao:
– Tâm lý này tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguồn gốc của ham muốn tình dục. Chỉ cần thấy mình giỏi, mình hơn người thì các ý nghĩ về tình dục sẽ ầm ầm kéo lên trong tâm mình.
– Một người kiêu mạn tự cao thì chắn chắn là người này đang bị tâm dâm dục đòi hỏi. Đó là bởi vì bộ phận sinh dục phối hợp với một trung khu não ở trên đầu. Nếu trung khu đó bị tác động thì bỗng nhiên tình dục đòi hỏi liền. Vậy thì cái gì có thể kích động vùng não tình dục? Đó chính là ý niệm tự cao, kiêu mạn. Người nào cứ nghĩ trong lòng là mình hay hơn người khác, không ai bằng mình dù không nói ra. Khi làm được việc gì thì nhơn nhơn tự đắc, cho rằng có mình thì mọi việc mới thành công. Những người như vậy, chắc chắn sẽ bị tình dục đòi hỏi nhiều.
- Nguyên nhân sâu xa hơn nữa trong Đạo Phật gọi là nghiệp trong hiện đời hoặc kiếp trước:
– Nghiệp khiến ta rơi vào những môi trường sống không lành mạnh để ta bị nhiễm các tư tưởng dâm dục. Hoặc nghiệp cũng tác động tới sinh lý cơ thể khiến ta có tâm lý dâm dục cao ngay khi dậy thì.
– Có nhiều loại nghiệp (có thể là trong kiếp hiện tại hoặc quá khứ) gây ra bệnh nghiện tình dục như:
- Do truyền bá, chia sẽ, ủng hộ văn hóa phẩm đồi trụy.
Những hành động như like, share các nội dung ám chỉ tới tình dục đều là tạo nghiệp dâm dục cho chính mình sau này.
- Do nói những lời ám chỉ tới tình dục.
Những lời nói này khiến người khác bị động dục khi nghe. Văn hóa nói chuyện hiện nay xem những lời nói này là nói đùa cho vui nhưng lại gây nghiệp dâm dục rất nặng.
- Do ăn mặc hở hang gợi dục cho người khác phái.
Người nữ thường phạm phải nghiệp này mà không hay vì ảnh hưởng bởi văn hóa thời trang ở phương Tây. Hiện nay phương Tây đã thấy hậu quả của việc ăn mặc hở hang là tỉ lệ ngoại tình cao nên họ đang dần dần thay đổi. Điều đáng buồn là nhiều người lại bắt đầu học theo cách ăn mặc hở hang của họ trong khi họ đã phải trả giá đắc.
- Do khinh thường, sỉ vả những người bị nghiện tình dục.
Khi thấy lỗi lầm người khác, mình rất dễ chê bai khinh thường họ. Và chính do nghiệp chê bai khinh thường người có lỗi khiến mình phạm phải đúng lỗi của họ.
- Do chửi người khác là đồ điếm, đồ dâm đãng…
Thường khi mình nóng giận, mình sẵn sàng chửi người khác thậm tệ hơn thực tế.
Ví dụ: Người chồng nóng giận vì biết vợ ngoại tình thì thường sẽ chửi vợ là đồ điếm. Trong khi đúng ra phải chửi là đồ ngoại tình mới đúng thực tế.
- Do làm nghề phối giống chó, mèo, heo, trâu, bò.
Trường hợp này thì hiếm, nhưng người gây nghiệp này vẫn bị nặng dâm dục như thường.
Như vậy ta thấy, nguyên nhân của bệnh nghiện thủ dâm, (quay tay) rất nhiều. Và để có thể cai nghiện thủ dâm hiệu quả thì cần phải kết hợp cả phương ngắn hạn và dài hạn. Hãy đọc phần tiếp theo để hiểu cách cai bệnh nghiện thủ dâm (quay tay) như thế nào.
C. Cách cai nghiện sex, thủ dâm, chữa bệnh quay tay:
Biện pháp ngắn hạn:
- Tiêu hủy tất cả sách báo, phim ảnh đồi trụy hoặc liên quan tới tình dục.
- Tìm hiểu tất cả những tác hại của nghiện tình dục, nghiện thủ dâm như phần đầu và ghi ra giấy. Khi nào bị các ý nghĩ dục vọng khởi lên thì lấy ra đọc thầm ít nhất 20 lần.
- Tập các môn thể thao giúp cho phần bên dưới cơ thể mạnh lên để lắng khí lực xuống dưới. (chạy bộ, đá cầu, đá banh…).
- Tập Khí Công Nguyên Pháp của Chùa Phật Quang. Môn khí công này có tác dụng rất tốt trong việc giúp khí lực lắng xuống dưới. Nhờ đó ham muốn tình dục cũng giảm bớt.
Hướng dẫn Khí Công Nguyên Pháp:
- Tập khởi tâm khiêm hạ.
Khiêm hạ giúp giảm nghiện sex, thủ dâm
Ngay khi ý nghĩ về sex, tình dục khởi lên, hãy tự xem mình là những thứ tầm thường nhất như cỏ rác, bụi đất, con gián, con chuột… Đặc biệt là những người thường tự khen mình, hoặc luôn nhớ lời khen của người khác. Quy luật của bộ não là tự khen mình rồi thì dục vọng sẽ phát khởi ngay sau đó. (Bài giảng “Quy luật tâm lý ngũ uẩn 1,2”- Thượng Tọa Thích Chân Quang)
- Tự thú trước bình minh – Sám hối:
Hãy chia sẽ lỗi lầm của mình trước cộng động bằng cách comment bên dưới. Đây là quy luật tâm lý cũng là nhân quả. Khi nhận mình sai thì tự nhiên sẽ có sức mạnh để sửa sai. Bạn có thể điền gmail giả để bảo mật thông tin của bạn.
- Tôn kính những bậc vĩ nhân hoàn toàn không còn bị dục vọng chi phối.
Đây cũng là quy luật tâm lý và cũng là nhân quả. Khi mình ngưỡng mộ ai đó thì tự nhiên từ từ sẽ học được những đức tính của người đó.
Cũng vậy, nếu ta kính trọng được những bậc vĩ nhân vô nhiễm với ái dục thì dần dần ta sẽ loại bỏ bớt dục vọng trong tâm mình. Bậc vĩ nhân lớn nhất có thật trong lịch sử của thế giới đó là: Đức Phật Thích Ca Mâu Ni.
Tip: Bạn có thể tìm hiểu thêm về sự vĩ đại, phi thường tuyệt vời của Đức Phật ở các bài giảng sau.
Ps: Sau khi tụi mình hiểu hơn sự vĩ đại của Đức Phật, tụi mình thấy rằng thật là may mắn khi được làm đệ tử Đức Phật.
Biện pháp lâu dài:
1.Sám hối
Đối với người theo Đạo Phật:
Tình dục là một bản năng rất mạnh của con người, nó thể hiện rất rõ ở tâm lý ham muốn mãnh liệt và thể hiện ở nội tiết tố estrogen của người Nữ và testosterone của người Nam.
Khi bị nghiện tình dục thì nó sẽ phá nền tảng đạo đức của mỗi người chúng ta, cái ham muốn bản năng càng mạnh lên thì sẽ làm rất nhiều việc mang tội như ngoại tình, gây tổn thương cho người khác, gây mất tập trung nên giảm khả năng học tập và làm việc, mà sẽ bị trầm cảm bất an. Cái mà bị trầm cảm bất an là do bị tổn phước, chính phước đem đến sự an vui .
Mà thường thì khi mỗi người bị tình dục đòi hỏi thì một là chiều theo, hai là dùng ý chí để ngăn lại. Nhưng ý chí này không ngăn được tình dục mà phải do công đức, chính công đức nó giúp vượt qua được điều này .
Nhưng tất cả các công đức đều được xây dựng trên 3 tâm hạnh là lòng tôn kính Phật, tâm khiêm hạ, lòng từ bi. Lòng tôn kính Phật là công hạnh đầu tiên, khi xây dựng lòng tôn kính Phật thì những công hạnh khiêm hạ và lòng từ bi mới thực hiện được.
Bản năng tình dục cũng vậy, nó rất mạnh. Mỗi người không đủ sức vượt qua được mà phải bắt đầu từ lòng tôn kính Phật. Nên nhớ kỹ là phải bắt đầu từ lòng tôn kính Phật, phải tìm cho ra chi tiết để mình tôn kính Phật, phải hiểu được trí tuệ và lòng từ bi của Phật trong những chi tiết đó. Nếu chưa có lòng tôn kính Phật thì không đủ nhân để vượt qua bản năng tình dục được.
Các bài giảng cần nghe để có thể tôn kính Phật:
- Hiểu và tôn kính Phật: https://www.youtube.com/watch?v=l_YJ91RuVao
- Hiểu đúng về từ bi: https://www.youtube.com/watch?v=zQGa-7sqAWs
=> Tiếp theo cần phải sẵn sàng nhận lỗi hay gọi là sám hối.
– Vì ta không thể gặp lại những chúng sinh mà ta đã gây nghiệp với họ nên chỉ còn cách nhận lỗi với Phật. Ta phải quỳ trước Đức Phật mà sám hối thành tâm mỗi ngày. Ngày nào cũng phải sám hối cho đến khi hết nghiệp. Tùy vào nghiệp nặng nhẹ mà có thể là 3 – 6 tháng hoặc 1 năm. Khi ta sám hối đủ lâu thì tự nhiên ta sẽ có sức mạnh tinh thần vượt qua cơn nghiện nhẹ nhàng mà không bứt rứt, khó chịu.
=> Tiếp theo là để nhanh chóng hết nghiệp, thì ta phải tạo công đức để bù lại lỗi lầm của ta. Nhờ có công đức này mà ta sẽ giúp ta có thêm sức mạnh tinh thần vượt qua những cơn nghiện dễ dàng hơn. Khi ta có công đức rồi thì lúc các suy nghĩ về dâm dục xuất hiện ta vượt qua nhẹ nhàng hơn.
– Có thể làm những công đức như sau:
+ Làm các công đức căn bản như: đắp đường, nhặt rác, làm cầu, các công việc thiện nguyện tay chân vì xã hội, làm công quả ở chùa…
(Các bạn hãy vào mục Hoạt động thiện nguyện để biết thời gian các hoạt động này diễn ra và tham gia nhé ạ.)
Tip: Hãy nghe bài giảng về người thanh niên nghiện ma túy cai nghiện nhờ đắp đê ngăn lũ để có động lực làm công đức tại đây: https://youtu.be/oeT302BJi20?t=30m40s
+ Tuyên truyền trên mạng về tác hại của việc nghiện sex, nghiện tình dục, nghiện thủ dâm để mọi người sợ mà giảm bớt đi. Nhờ công đức này mình cũng sẽ giảm bớt nghiệp nghiện tình dục nhanh hơn.
Gợi ý: Like, share các tin tức nói về tác hại của văn hóa phẩm đồi trụy.
Đem tin tức này đi post ở các Group Facebook, Fanpage, các diễn đàn, mạng xã hội khác…
Lưu ý: không vào trực tiếp những nơi có nội dung đồi trụy vào đó rất dễ sa lầy. Hãy suy nghĩ sáng tạo là những người vào trang web đồi trụy họ vẫn vào các nơi khác, mình cứ post bài ở đó là được. Tuy là hiệu suất thấp hơn chút nhưng an toàn hơn. Ta cứ kiên trì làm rồi tự nhiên sẽ có sức mạnh tinh thần vượt qua cơn nghiện.
Vd: Group facebook, diễn đàn, mạng xã hội về ăn uống, quần áo, xe cộ, công nghệ, du lịch, sức khỏe…
+ Tiêu hủy, đốt bỏ tất cả những sản phẩm văn hóa khiêu gợi, đồi trụy tìm thấy được. Đây cũng là công đức lớn giúp xóa bỏ nghiệp xưa nhanh hơn. Đồng thời giảm đi tần suất tiếp xúc các loại văn hóa phẩm này cho người khác.
+ Hướng dẫn cho những người bị nghiệp nghiện thủ dâm, quay tay, nghiện tình dục giống mình cách để họ biết cách cai nghiện tình dục.
LƯU Ý: Tuyệt đối không hướng dẫn cho những người có hấp dẫn giới tính với mình để không bị sa đà thêm vào dục vọng tội lỗi. Nếu bắt buộc thì chỉ cần gửi họ trang web này là đủ.
+ Lập ra các fanpage, blog hướng dẫn lối sống lành mạnh, trong sạch.
Đối với người chưa theo Đạo Phật:
– Trường hợp này có thể ta không tin, không biết luật nhân quả luân hồi nhưng cũng không sao. Ta cứ làm những việc như những người theo Đạo Phật. Sau 3-6 tháng hoặc 1 năm ta sẽ thấy mình dần dần từ bỏ các suy nghĩ về tình dục dễ dàng. Lúc đó ta tin nhân quả cũng được.
– Về việc sám hối, nếu ta theo đạo nào thì cứ sám hối trước vị giáo chủ đó. Miễn là 1 Vị có đạo đức cao thượng và đã thoát ly khỏi ái dục là được. Cũng cần lưu ý là phải sám hối thật thành tâm, kiên trì mới dứt hẳn bệnh được.
– Ngoài ra, việc giúp người khác hiểu những nguy hại của văn hóa phẩm đồi trụy cũng giống như 1 việc từ thiện. Những người còn chìm trong dục vọng sẽ là những người đau khổ về lâu dài. Ta giúp họ hiểu thì họ sẽ tránh được đau khổ về lâu dài.
– Ta làm được việc này thì cuộc sống của ta sẽ có ý nghĩa hơn, có lý tưởng hơn, cao đẹp hơn. Hãy để ý những người sống có lý tưởng cao đẹp và biết khiêm hạ, họ sẽ không bị các dục vọng tầm thường chi phối.
Đối với người chưa theo tôn giáo:
Bạn không tin tôn giáo nhưng chắc bạn sẽ tin khoa học. Nếu xét về tính khoa học thì Đạo Phật chân chính mang tính khoa học rất cao. Bạn hãy đọc đoạn trích dẫn sau:
“Tôn giáo của tương lai sẽ là một tôn giáo toàn cầu, vượt lên trên mọi thần linh, giáo điều và thần học. Tôn giáo ấy phải bao quát cả phương diện tự nhiên lẫn siêu nhiên, đặt trên căn bản của ý thức đạo lý, phát xuất từ kinh nghiệm tổng thể gồm mọi lĩnh vực trên trong cái nhất thể đầy đủ ý nghĩa. Phật giáo sẽ đáp ứng được các điều kiện đó“. (Albert Einstein)
Nguyên văn tiếng anh:
“The religion of the future will be a cosmic religion. It should transcend a personal God and avoid dogmas and theology. Covering both the natural and the spiritual, it should be based on a religious sense arising from the experience of all things, natural and spiritual, as a meaningful unity. Buddhism answers this description.” (Albert Einstein)
Vậy thì khi bạn chưa theo đạo nào chính là lúc tuyệt vời nhất để bạn tìm hiểu đạo Phật. Và cách cai nghiện tốt nhất vẫn là sám hối và làm các việc như người đạo Phật làm.
Các bạn cứ đến chùa hoặc đạo tràng mà lễ sám hối, làm công đức, tọa thiền. Cửa chùa luôn rộng mở, không phân biệt bạn theo đạo nào hay là chưa có đạo.
Nếu bạn chưa biết đi chùa nào, đạo tràng nào thì xem tại đây.
2. Thực hành thiền định.
Đức Phật đã nói trong cảnh giới sơ thiền sẽ đạt được hai yếu tố: ly dục và ly bất thiện pháp. Ly dục là hết dâm dục và ly bất thiện pháp là đạo đức đã trở nên thuần thiện.
Do vậy, người chứng được sơ thiền sẽ có đạo đức hoàn chỉnh và chấm dứt dâm dục. Nhưng quan trọng là ta tu thiền đúng phương pháp hay không. Ái và dục nằm sẵn trong máu của mỗi người từ nhỏ và từ những kiếp trước.
(Trích bài giảng “Ái và Dục”- T.T Thích Chân Quang)
D. Khó khăn khi cai bệnh nghiện thủ dâm, quay tay.
– Sự bứt rứt khó chịu:
Do vẫn còn bị những suy nghĩ về sex ám ảnh. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Ở nam giới còn bị đau tức bộ phận sinh dục khi tới chu kì thủ dâm trước kia. Chu kì này sẽ biến mất khi không còn suy nghĩ về tình dục nữa. Vậy nên lúc bị khó chịu hãy cố gắng chịu đựng coi như trả nghiệp – chịu phạt về nghiệp – lỗi lầm xưa.
– Thất vọng, xuống tinh thần:
Tâm lý này xuất hiện sau khi nhiều lần bị cơn nghiện đánh bại. Đây là chuyện bình thường, mọi người đều bị như thế. Bạn cứ kiên trì tuân thủ đúng cách cai nghiện. Không được bỏ cuộc. Có người phải sau 1 năm hoặc hơn mới hết nghiện được. Nhưng khi hết nghiện thì cảm giác rất sảng khoái tuyệt vời. Hãy kiên trì!
– Bị tái nghiện:
Do lầm tưởng, chủ quan cho rằng mình đã cai nghiện được sau 1 hoặc vài tuần không thủ dâm, quay tay. Chính suy nghĩ chủ quan này khiến ta dừng các việc làm đã giúp ta thoát khỏi cơn nghiện trước kia và cơn nghiện trở lại quật ngã ta. Ta phải tiếp tục thực hành cách cai nghiện đến khi xuất hiện những dấu hiệu như bên dưới.
E. Dấu hiệu đã cai nghiện thủ dâm, quay tay được.
Người chưa lập gia đình:
– Rất hiếm khi nghĩ tới chuyện quan hệ tình dục, xem phim đồi trụy, thủ dâm, tự sướng hay quay tay.
– Nếu ý nghĩ về dục vọng xuất hiện thì từ bỏ dễ dàng mà không cần phải gằng ép, cố gắng.
– Không cảm thấy bứt rứt khó chịu vì không thủ dâm, quay tay.
– Tinh thần tươi tỉnh, sáng suốt, vui vẽ.
– Biết sống có ý nghĩa, có lý tưởng sống đẹp, vị tha.
Người đã lập gia đình:
– Không xem chuyện quan quan hệ tình dục là nhu cầu bứt thiết, bắt buột.
– Không suy nghĩ về quan hệ tình dục trừ lúc gần gũi vợ hoặc chồng.
– Không bị bứt rứt khó chịu vì không quan hệ tình dục.
– Đầu óc minh mẫn, làm việc hiệu quả, tinh thần luôn tươi tỉnh, vui vẽ.
– Sống có trách nhiệm cao với gia đình, con cái, xã hội.
– Tự nhiên lý tưởng sống cao đẹp, vị tha xuất hiện.
Cảm ơn bạn đã đọc hết bài viết, chúc bạn cai nghiện thành công.
Hãy chia sẽ bài viết này khắp nơi để bạn và nhiều người khác có thể cai nghiện sex, thủ dâm, chữa được bệnh quay tay hiệu quả.
Mọi thắc mắc hoặc lời tự thú bạn cứ comment bên dưới, tụi mình sẽ cố gắng trả lời nhanh nhất có thể.
Xem thêm:
Tôi bắt đầu biết thủ dâm từ năm 16 tuổi… khi có ng yêu cho đến khi lấy vợ thì ko thủ dâm nữa… nhưng giờ đây khi phải làm xa vợ… tôi lại thường thủ dâm… tần suất 2 ngày 1 lần… bt tôi ko hề nghĩ đến và nhắc đến tình dục…. những mỗi khi đêm xuống tôi lại thường xem fim sex để thỏa mãn…. đã bao nhiêu lần tự nhủ ko tại diễn nữa… nhưng ko đc…
Phải chăng sinh lý tôi quá mạnh… nhưng khi có vợ bên cạnh tôi lại ko có ham muốn thường xuyên như thủ dâm… thật đáng trách
Thật may mắn khi anh thấy được sai lầm của mình và quyết định sửa sai. Tụi em xin góp 1 số ý cho trường hợp của anh như sau ạ:
Người thích xem phim sex và thủ dâm nhưng lại không có ham muốn với vợ là dấu hiệu của xu hướng ngoại tình, cũng là phạm tội tà dâm vì tưởng tượng quan hệ với những người khác nhau không phải vợ, chồng mình.
Đây là điều rất nguy hiểm nếu 1 ngày nào đó hoàn cảnh thích hợp đến. Khi đó rất dễ trở thành người phản bội vợ, chồng. Khi phản bội vợ, chồng để đi theo dục vọng thì phước sẽ hết rất nhanh và nghiệp xấu lại tăng. Rất nhiều người ngoại tình rồi thì cuộc đời họ rơi bào bế tắc tất cả, từ tiền tài đến công việc và các mối quan hệ xung quanh.
Vậy nên anh hãy chặn nghiệp xấu của anh ngay từ bây giờ để bảo vệ hạnh phúc và tương lai của anh bằng cách thực hành như trong bài viết.
Anh hãy tham gia những hoạt động thiện nguyện để nâng tâm hồn mình lên, những người có lý tưởng sống tốt đẹp thì họ rất ít bị chi phối bởi ham muốn tình dục. Ngoài ra, anh cũng cần phải sám hối mỗi ngày. Anh hãy tìm tới các chùa ở gần nơi công tác để sám hối.
Việc lễ sám hối trước kính Bậc Đáng Kính, tham gia hoạt động thiện nguyện sẽ tạo ra sức mạnh tinh thần giúp anh từ bỏ xem phim sex, thủ dâm dễ dàng ạ. Hãy cố gắng lên vì tương lai tươi sáng anh ạ.
Thông tin về hoạt động thiện nguyện anh xem tại đây ạ.
Gần 3 năm r cứ thu dam. Tinh thần ko thể thoải mái dk
bạn hãy cố gắng thực hành cách cai nghiện như trong bài viết hướng dẫn nhé ạ. Bạn ngừng được thủ dâm nghĩa là SẼ GIẢM ĐƯỢC KHẢ NĂNG THẤT BẠI của bạn sau này đó ạ.
Con cũng đang ở tuổi dậy thì và mắc chứng thủ dâm từ hồi nhỏ sau 1 vài năm cai được nhưng bây giờ lại tái phạm vì hay đọc truyện ngôn tình mỗi tuần một lần hoặc vài tuần lại tái phạm ,mỗi lần làm xong cảm thấy sợ hãi và có lỗi . Con đang quyết tâm cai thủ dâm nhưng nó đến ngày nhất định lại ko kiềm chế nổi. Con sẽ cố gắng để có cuộc sống lành mạnh. Ad tư vấn để cai hoàn toàn đi ạ
Bạn biết tác hại của truyện ngôn tình rồi thì bạn NGỪNg NGAY việc đó lại nhé ạ. Quyết liệt lên ạ (xóa, đốt, tiêu hoại mọi truyện ngôn tình đi ạ)
Tiếp theo bạn nên lễ sám hối vào trước chu kì ko kiềm chế nổi. Mọi cố gắng vào thời điểm ham muốn trổi dậy gần như là vô nghĩa nếu bạn không chuẩn bị từ trước. Tức là dù cho bạn không có ham muốn, bạn vẫn cứ lễ sám hối và xin Đức Phật hoặc Đức Chúa gia hộ để khi cơn ham muốn trổi dậy bạn có thể vượt qua. Kiên nhẫn mỗi ngày ạ. Mất không nhiều thời gian của bạn đâu, chừng 10′ mỗi ngày để chiến thắng cơn ham muốn là điều rất đáng làm.
Ngoài ra bạn hãy tham gia nhiều hoạt động thiện nguyện thêm ạ, bạn hãy vào trang này để biết thời gian các hoạt động thiện nguyện diễn ra mà tham gia nhé.
Cuối cùng là cách triệt để nhất để kiểm soát tốt nhất ham muốn tình dục đó là tập thiền ạ. Tập thiền còn giúp bạn thông minh hơn, bạn sẽ học hành tốt hơn, xử lý công việc nhanh hơn ạ.
Tham khảo thiền tại đây ạ.
Bạn cố gắng nhé ạ, khi không còn thủ dâm, bạn sẽ giữ lại được PHƯỚC để THÀNH CÔNG sau này nữa ạ.
Con đã nghiện thủ dâm đến nay là gần 7 năm.Con thấy mình mắc tội lỗi dâm dục này quá lớn.Cứ mỗi lần cơn ham muốn đến là con không sao kiềm chế được!Con đã phạm phải quá nhiều sai lầm.Con biết lỗi rồi!Con thành tâm hối lỗi.Giờ đây con xin sám hối tội lỗi của mình trước Phật,Ơn trên.Con sẽ thành tâm sám hối tội lỗi của mình mỗi ngày,làm nhiều việc phước thiện tay chân để bù đắp lại tội lỗi của mình.Con cũng cầu mong cho những ai mắc vào nghiệp dâm dục này biết nhận lỗi và sửa sai sớm ngày trả nghiệp,cai nghiện hết bệnh thủ dâm này.
Con đã nghiện thủ dâm đến nay là gần 7 năm.Con thấy mình mắc tội lỗi dâm dục này quá lớn.Cứ mỗi lần cơn ham muốn đến là con không sao kiềm chế được!Con đã phạm phải quá nhiều sai lầm.Con biết lỗi rồi!Con thành tâm hối lỗi.Giờ đây con xin sám hối tội lỗi của mình trước Phật,Ơn trên.Con sẽ thành tâm sám hối tội lỗi của mình mỗi ngày,làm nhiều việc phước thiện tay chân để bù đắp lại tội lỗi của mình.Con cũng cầu mong cho những ai mắc vào nghiệp dâm dục này biết nhận lỗi và sửa sai sớm ngày trả nghiệp,cai nghiện hết bệnh thủ dâm này.
Tôi cảm thấy mình ham muốn thủ dâm từ năm 11năm trước, lúc tôi còn hc lớp 7. Trong vài năm gần đây ngày nào tôi cũng thủ dâm 2-3 lần, có lúc vừa mới thủ dâm xing nhưng vẫn ham muốn. Tôi thủ dâm bất cứ lúc nào và nghĩ nhiều chuyện liên quan. Nhiều lúc tôi nghĩ mình nên dừng lại nhưng ko đc. Tôi hc hành ngày càng tệ, sợ hãi, yếu đuối,… Tôi muốn cai sex, bỏ thủ dâm.
Bạn ơi, trường hợp của bạn thật đáng lo vì tần suất bạn thủ dâm quá nhiều. Mình không rõ bạn theo tôn giáo nào, nhưng dù tôn giáo nào bạn hãy đặt mục tiêu sống chết thế nào mỗi ngày cũng phải lễ sám hối ít nhất 50 lạy. Bên cạnh đó khi ham muốn trổi dậy bạn hãy tác ý xin Đức Phật hoặc Đức Chúa gia hộ cho bạn vượt qua cơn ham muốn.
Bên cạnh đó bạn hãy tham gia các hoạt động thiện nguyện, sẽ giúp bạn vơi bớt ham muốn nhanh hơn. Bạn hãy vào mục Hoạt động thiện nguyện để tìm hoạt động gần chỗ bạn để tham gia nhé ạ. Link đây ạ
Bạn hãy cố gắng lên để giành lại tương lai cho chính bạn ạ! Có người nghiện ma túy còn cai mà cai được nhờ làm việc thiện đó ạ. Bạn có thể xem video về người thanh niên nhờ đắp đê ngăn lũ mà cai nghiện ma túy được để có động lực ạ. Link đây ạ
Cầu mong Chư Phật gia hộ cho bạn có đủ nghị lực, ý chí để thực hành cách cai nghiện thật bền bỉ đấ sớm trả hết nghiệp xưa! Chúc bạn thành công!
Chào. Hiện tai thì mình mới bị có 1 năm rưỡi à. Tại vì mình ko tập trung vào việc làm và mọi thứ nên rất tức . Và mình rất muốn dc cai nghiện nhưng ko biết bằng cách nào. Mong adm chỉ giáo cách dễ nhất vì mình ko có thời gian cai nghiện
Trường hợp của bạn có thể là do khí lực chạy lên đầu nhiều do bạn làm việc đầu óc nhiều, bạn hãy tập Khí Công Nguyên Pháp để lắng khí lực xuống dưới. Bạn không có nhiều thời gian, nhưng bạn hãy cố gắng tập vì không có cách nào nhanh chóng ạ. Tuy tập mất thời gian nhưng khi tập bạn sẽ có 3 lợi ích bù lại:
1 – Khí lực lắng xuống thì đầu óc sẽ thông minh, minh mẫn, sáng suốt hơn.
2 – Giảm nghĩ về sex nên sẽ tăng năng suất làm việc.
3 – Phước của bạn sẽ không bị tổn do hưởng thụ tình dục, từ đó bạn sẽ gặp nhiều may mắn và thành công hơn trong cuộc sống.
Bạn lưu ý là phải tập ít nhất 50 cái mỗi ngày (mất khoảng 15 phút) và kiên trì ít nhất 2 tháng thì mới thấy hiệu quả rõ.
Còn nếu bạn tập mà không thấy cải thiện được nhiều thì nghĩa là nghiệp của bạn nặng, cần phải sám hối ít nhất 20 lễ mỗi ngày nữa ạ.
Bạn đừng tính toán thời gian nhiều vì việc bạn cai nghiện sex được cũng giống như thợ cưa cây bỏ thời gian ra để mài lưỡi cưa. Khi lưỡi cưa bén thì cưa cây sẽ rất nhanh. Đó là người thợ cưa thông minh. Khi bạn cai nghiện sex được thì việc làm, việc học hành của bạn sẽ nhanh chóng, suôn sẽ ạ.
Đường link bài khí công nguyên pháp đây ạ
Chào bạn Lộc Trần, bạn hãy lễ lạy sám hối thật nhiều mỗi ngày trước khi cơn nghiện kéo đến nhé ạ, ít nhất 50 lạy.
Bên cạnh đó bạn hãy tham gia làm các việc công ích bằng tay chân đem an vui lại cho người khác như trong bài viết nhé ạ.
Thường hay có đợt đắp đường, công quả, phát cháo từ thiện bên Chúng Thanh Niên Phật Tử Phật Quang, bạn hãy vào trang này để biết thời gian diễn ra các hoạt động nhé ạ.
Và quan trọng nhất là chỉ có công đức lễ kính sám hối với Bậc đáng kính, công đức đem an vui cho mọi người mới giúp bạn vượt qua những suy nghĩ về tình dục thôi ạ. Còn quyết tâm vào lúc cơn nghiện kéo đến thì rất khó mà vượt qua được ạ.
Về vấn đề sức khỏe của bạn, bạn muốn khôi phục sức khỏe thì cũng áp dụng luật nhân quả. Vì lúc trước sử dụng sức khỏe 1 cách sai lầm nên sức khỏe mất, giờ bạn hãy dùng sức khỏe còn lại làm việc công ích, việc thiện giúp đời thì sức khỏe sẽ hồi phục ạ.
Bạn nghe thêm bài giảng ở đường link này sẽ hiểu rõ hơn về tác dụng của những việc công ích ạ:
https://youtu.be/oeT302BJi20?t=30m40s
Cần hỗ trợ gì thêm bạn cứ liên hệ fanpage của tụi mình nhé ạ:
https://www.facebook.com/cainghientinhduc.net
chào bạn, tôi bị nghiện thủ dâm đã 4-5 năm nay, sau mỗi lần thủ dâm tôi rất hối hận, và chán nản, nhiều lúc định bắt đầu thủ dâm là lại tự nhủ phải quay đầu lại nhưng lại vẫn thủ dâm, em đã thử nhiều cách, sự quyết tâm của e dường như k có khi cơ dục vọng nổi lên, khi lên cơn e chỉ biết đến sex thôi, e k nghĩ dc điều gì khác, thực sự e rất muốn rất muốn thoát ra, cơ thể em đang ngày càng suy yếu dần, AD có thể giúp em dc k ạ, e xin cảm ơn ạ
Mình có tật quay tay gần 15 năm nay, hiện tại dương vật mình không cương cứng kể cả khi có ham muốn tình dục. Không hiểu do bị bệnh hay sao?
tình trạng của bạn là do cơ thể quá suy nhược, thận khí đại suy, hãy gấp quay đầu, sám hối, từ bỏ thủ dâm,làm việc tốt sám hối, không bạn không bảo toàn dc tính mạng đâu, ngoài ra còn nên đi khám đông y để cắt thuốc bổ thận. Nam mô a di đà phật
Dạ nếu theo y học thì đó là bị liệt dương, nếu theo nhân quả tội phước thì nghĩa là phước của anh đã hết nên mới vậy. Vì phước đã hết nên anh không còn hưởng thụ khoái cảm được nữa. Nếu anh cố gắng dùng các loại thuốc kích thích thì rất dễ xảy ra đột tử, vì dùng các loại thuốc này cũng giống như mình chuyển cái phước tuổi thọ sang phước khoái cảm vậy, cực kì nguy hiểm!
Theo kiến thức hạn hẹp của mình thì anh cứ mặc kệ nó, đừng quan tâm. Anh hãy cố gắng làm phước, sám hối bù đắp những ngày tháng xưa. Bên cạnh đó anh hãy mua thêm thuốc Đông Y bổ thận để hồi phục cơ thể. Sau 1 vài năm thì mọi thứ sẽ trở lại bình thường. Còn giờ nếu anh tìm phương thuốc để có thể cương cứng lại thì rất nguy hiểm đến tính mạng ạ.
Mà tốt nhất sau khi bình thường lại anh cố gắng tu tập, dồn thời gian công sức cho những lý tưởng, hạnh phúc, niềm vui cao đẹp thì tốt hơn ạ. Chứ hưởng thụ khoái lạc tiếp thì giống như xây nhà xong tự đốt nhà vậy, rồi lại xây tiếp…
Anh có thể tìm hiẻu về thiền định, hạnh phúc trong thiền định mới là hạnh phúc đích thực ạ.
Anh có thể tham khảo về thiền ở đây ạ.
Nam nay e 21 tuoi e thu dam tu hồi lớp 9 den gio e bi qua bao e tan doi roi gio e hôi hanh cung khong kip nua.e kam thay voi ba e
Bạn đừng tuyệt vọng, không bao giờ là quá trể để bắt đầu lại. Người ta bị quả báo tới mức bị lao phổi tàn tạ sức khỏe mà còn cai nghiện được. Bạn hãy cố lên nhé. Cứ thực hành như trong bài viết hướng dẫn, có thắc mắc gì cứ comment hỏi thêm tại đây ạ! Cố lên bạn, ai cũng sẽ làm được!
E nam nay 21 e thu dam 8 nam nay.mo lan thu dam e man 2.3 lan moi ngay.jo e hoi han kug ko nua roi.e bi wa bao roi jo e bi mak benh phsie bi phau thyay hai ben tinh hoan.doi e do tog rpi.mong moi nguoi thoat khoai ta dam ra nhe .jo mjh bi wa bao roi
Cố gắn lên Vì phước đức cảm ơn à
Giup e voi e phai lam sao.dao nay e chan an mat ngu chan an.e hay suy nghi vo van .e e chet di thui