A. Tại sao phải cai nghiện sex, thủ dâm, chữa bệnh quay tay?
Phải cai nghiện bởi vì thủ dâm, nghiện sex gây ra nhiều tác hại nguy hiểm như:
Theo Tây Y
Làm cho hệ thần kinh bị suy nhược, biểu hiện là:
– Suy giảm trí nhớ, ngủ hay mơ, ngủ không sâu.
– Nghiện thủ dâm lâu ngày gây suy giảm trí thông minh giảm khả năng hiểu biết kiến thức, nắm bắt các vấn đề thông thường.
– Mất khả năng tập trung, chóng mặt ù tai, mất ngủ.
Gây các bệnh về đường sinh dục:
– Viêm đường tiết niệu dẫn đến tiểu nhiều lần và tiểu gắt buốt. Ở nữ thì bị đau vùng bụng dưới dù không phải kỳ kinh nguyệt. Ở nam thì gây bệnh xuất tinh sớm sau này
– Gây suy thận vì:
+ Thận phải hoạt động quá mức để sản xuất tinh trùng cho việc thủ dâm.
+ Thận bị nhiễm khuẩn do vi khuẩn đi từ tay qua cơ quan sinh dục lên tuyến tiền liệt rồi đến thận.
– Gây suy nhược cơ thể, đặc biệt là tuổi thanh thiếu niên, biểu hiện là:
Thủ dâm nhiều gây đau lưng mệt mỏi
– Da xanh xao, sức khỏe yếu đuối, thường xuyên mệt mỏi dù không làm việc gì nhiều.
– Đau lưng, đau vùng chậu, đau tinh hoàn thậm chí gây rụng tóc vì cơ thể bị mất cân bằng sinh học do phải sản xuất hormone tình dục quá mức.
– Đau lưng, đau vùng chậu, đau tinh hoàn thậm chí gây rụng tóc vì cơ thể bị mất cân bằng sinh học do phải sản xuất hormone tình dục quá mức.
Theo đông Y:
– Gây thiếu máu vì thận yếu không lọc máu tốt được, khiến cho các tế bào máu nhanh chóng mất chức năng. Và cơ thể lại không sản xuất đủ máu để bù lại do phải sản xuất hóc môn sinh dục và tinh trùng cho việc thủ dâm.
– Làm xương khớp khô giòn, răng, tóc bị yếu đi vì thận suy dẫn đến suy tủy nuôi xương, nuôi răng, nuôi tóc.
– Gây tụt huyết áp, huyết áp thấp vì máu phải chuyển hóa thành tinh trùng quá nhiều khiến cho lượng máu tụt giảm.
– Làm suy giảm tuổi thọ vì thận suy yếu. Điều này thường thấy ở những vị vua dâm dục vô độ và chết sớm ở tuổi 30 – 40. Bí quyết của những người sống lâu theo Đông Y đó là tiết dục, hạn chế sinh hoạt tình dục.
– Làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt về già do đau tinh hoàn thường xuyên. Sự đau tức tinh hoàn này là do lúc thủ dâm, tinh dịch không xuất ra hết và ứ đọng nơi ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt. Tinh trùng sẽ bị chết ở đây và gây mủ ở vùng này rồi dẫn đến ung thư.
– Ngoài ra thủ dâm làm thận suy dẫn đến tinh thần yếu ớt, dễ sợ hãi. Người thận yếu thường khó thành công vì tinh thần không vững vàng, gặp khó khăn dễ nản chí.
– Thêm nữa là theo Khí Công Y Đạo, cứ 40g máu, cơ thể mới tạo ra 1g tinh trùng, cứ 40g tinh trùng mới chế tạo ra được 1g tủy xương, cứ 40g tủy xương mới chuyển hóa chế biến thành 1g tế bào não. Nên dâm dục hao tổn gây hại cả về cơ thể lẫn trí óc con người là điều dễ hiểu.
Theo Đạo Phật:
- Làm tổn phước nhanh chóng:
Tất cả các hình thức hưởng thụ đều là hưởng phước. Trong đó thì tình dục là kiểu hưởng thụ tiêu thụ phước nhanh nhất. Đó là lý do những người thủ dâm nhiều hoặc nghiện thủ dâm thường khó thành công. Vì muốn thành công thì phải có phước, mà phước đã đem đốt hết khi hưởng thụ tình dục nên không còn thành công nữa.
- Việc thủ dâm làm cho đạo đức bị suy đồi dù không hại ai:
Vì thủ dâm là hưởng thủ khoái lạc ích kỷ. Mà nguyên tắc là hưởng thụ thì tính ích kỷ luôn tăng trưởng. Khi ích kỷ tăng trưởng tới 1 mức độ nào đó thì trở nên độc ác không hay. Đây là quy luật tâm lý trong Đạo Phật đã được Thượng Tọa Thích Chân Quang nhắc lại nhiều lần trong các bài giảng của mình. Và đó cũng là lý do mà những người ăn chơi hưởng thụ sa đọa thường dễ trở thành trộm cướp, giết người khi hết phước để hưởng thụ.
- Việc thủ dâm cũng là hành động bất hiếu với cha mẹ:
Vì khi thủ dâm thì sẽ làm tổn hại sức khỏe, tổn hại cơ thể. Mà sức khỏe, cơ thể ta có được là do ba mẹ ta sinh ra, dày công nuôi nấng chăm sóc hàng chục năm trời. Việc này cũng giống như đem chiếc xe của ba mẹ đi bán mà không được phép vậy, chỉ khác là thủ dâm thì ba mẹ không biết.
- Nghiện thủ dâm là nguy cơ dẫn đến bị đọa địa ngục sau khi chết vì tư tưởng tà dâm với quá nhiều người trong lúc thủ dâm. Đây cũng là nhân quả của việc giảm tuổi thọ.
Như vậy ta thấy dù theo Tây Y, Đông Y hay Đạo Phật thì việc thủ dâm cũng gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho bản thân. Vì vậy cần phải cai nghiện bệnh thủ dâm càng sớm càng tốt. Mà muốn trị được bệnh thủ dâm có hiệu quả, cần phải biết được nguyên nhân. Xin hãy đọc phần tiếp theo để hiểu thêm.
B. Nguyên nhân bệnh nghiện sex, thủ dâm, quay tay:
Bệnh nghiện thủ dâm có nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó có thể kể ra như:
- Nguyên nhân từ môi trường sống không lành mạnh:
Mắt nhìn: phim ảnh, sách báo đồi trụy, nhìn phải người khác giới ăn mặc hở hang…
Tai nghe: những câu nói dung tục, gợi dục hoặc những cuộc nói chuyện khoe chiến tích về tình dục…
- Nguyên nhân từ sinh lý:
– Sinh lý bên trong cơ thể tạo nên tâm tham dục (ham muốn tình dục). Khi các ham muốn này nhiều đến mức điểu khiển cả suy nghĩ và hành động thì trở thành nghiện. Đây cũng là do khí lực bị bốc lên đầu nhiều dẫn đến các suy nghĩ về dục vọng nhiều
- Nguyên nhân từ tâm lý kiêu mạn, tự cao:
– Tâm lý này tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguồn gốc của ham muốn tình dục. Chỉ cần thấy mình giỏi, mình hơn người thì các ý nghĩ về tình dục sẽ ầm ầm kéo lên trong tâm mình.
– Một người kiêu mạn tự cao thì chắn chắn là người này đang bị tâm dâm dục đòi hỏi. Đó là bởi vì bộ phận sinh dục phối hợp với một trung khu não ở trên đầu. Nếu trung khu đó bị tác động thì bỗng nhiên tình dục đòi hỏi liền. Vậy thì cái gì có thể kích động vùng não tình dục? Đó chính là ý niệm tự cao, kiêu mạn. Người nào cứ nghĩ trong lòng là mình hay hơn người khác, không ai bằng mình dù không nói ra. Khi làm được việc gì thì nhơn nhơn tự đắc, cho rằng có mình thì mọi việc mới thành công. Những người như vậy, chắc chắn sẽ bị tình dục đòi hỏi nhiều.
- Nguyên nhân sâu xa hơn nữa trong Đạo Phật gọi là nghiệp trong hiện đời hoặc kiếp trước:
– Nghiệp khiến ta rơi vào những môi trường sống không lành mạnh để ta bị nhiễm các tư tưởng dâm dục. Hoặc nghiệp cũng tác động tới sinh lý cơ thể khiến ta có tâm lý dâm dục cao ngay khi dậy thì.
– Có nhiều loại nghiệp (có thể là trong kiếp hiện tại hoặc quá khứ) gây ra bệnh nghiện tình dục như:
- Do truyền bá, chia sẽ, ủng hộ văn hóa phẩm đồi trụy.
Những hành động như like, share các nội dung ám chỉ tới tình dục đều là tạo nghiệp dâm dục cho chính mình sau này.
- Do nói những lời ám chỉ tới tình dục.
Những lời nói này khiến người khác bị động dục khi nghe. Văn hóa nói chuyện hiện nay xem những lời nói này là nói đùa cho vui nhưng lại gây nghiệp dâm dục rất nặng.
- Do ăn mặc hở hang gợi dục cho người khác phái.
Người nữ thường phạm phải nghiệp này mà không hay vì ảnh hưởng bởi văn hóa thời trang ở phương Tây. Hiện nay phương Tây đã thấy hậu quả của việc ăn mặc hở hang là tỉ lệ ngoại tình cao nên họ đang dần dần thay đổi. Điều đáng buồn là nhiều người lại bắt đầu học theo cách ăn mặc hở hang của họ trong khi họ đã phải trả giá đắc.
- Do khinh thường, sỉ vả những người bị nghiện tình dục.
Khi thấy lỗi lầm người khác, mình rất dễ chê bai khinh thường họ. Và chính do nghiệp chê bai khinh thường người có lỗi khiến mình phạm phải đúng lỗi của họ.
- Do chửi người khác là đồ điếm, đồ dâm đãng…
Thường khi mình nóng giận, mình sẵn sàng chửi người khác thậm tệ hơn thực tế.
Ví dụ: Người chồng nóng giận vì biết vợ ngoại tình thì thường sẽ chửi vợ là đồ điếm. Trong khi đúng ra phải chửi là đồ ngoại tình mới đúng thực tế.
- Do làm nghề phối giống chó, mèo, heo, trâu, bò.
Trường hợp này thì hiếm, nhưng người gây nghiệp này vẫn bị nặng dâm dục như thường.
Như vậy ta thấy, nguyên nhân của bệnh nghiện thủ dâm, (quay tay) rất nhiều. Và để có thể cai nghiện thủ dâm hiệu quả thì cần phải kết hợp cả phương ngắn hạn và dài hạn. Hãy đọc phần tiếp theo để hiểu cách cai bệnh nghiện thủ dâm (quay tay) như thế nào.
C. Cách cai nghiện sex, thủ dâm, chữa bệnh quay tay:
Biện pháp ngắn hạn:
- Tiêu hủy tất cả sách báo, phim ảnh đồi trụy hoặc liên quan tới tình dục.
- Tìm hiểu tất cả những tác hại của nghiện tình dục, nghiện thủ dâm như phần đầu và ghi ra giấy. Khi nào bị các ý nghĩ dục vọng khởi lên thì lấy ra đọc thầm ít nhất 20 lần.
- Tập các môn thể thao giúp cho phần bên dưới cơ thể mạnh lên để lắng khí lực xuống dưới. (chạy bộ, đá cầu, đá banh…).
- Tập Khí Công Nguyên Pháp của Chùa Phật Quang. Môn khí công này có tác dụng rất tốt trong việc giúp khí lực lắng xuống dưới. Nhờ đó ham muốn tình dục cũng giảm bớt.
Hướng dẫn Khí Công Nguyên Pháp:
- Tập khởi tâm khiêm hạ.
Khiêm hạ giúp giảm nghiện sex, thủ dâm
Ngay khi ý nghĩ về sex, tình dục khởi lên, hãy tự xem mình là những thứ tầm thường nhất như cỏ rác, bụi đất, con gián, con chuột… Đặc biệt là những người thường tự khen mình, hoặc luôn nhớ lời khen của người khác. Quy luật của bộ não là tự khen mình rồi thì dục vọng sẽ phát khởi ngay sau đó. (Bài giảng “Quy luật tâm lý ngũ uẩn 1,2”- Thượng Tọa Thích Chân Quang)
- Tự thú trước bình minh – Sám hối:
Hãy chia sẽ lỗi lầm của mình trước cộng động bằng cách comment bên dưới. Đây là quy luật tâm lý cũng là nhân quả. Khi nhận mình sai thì tự nhiên sẽ có sức mạnh để sửa sai. Bạn có thể điền gmail giả để bảo mật thông tin của bạn.
- Tôn kính những bậc vĩ nhân hoàn toàn không còn bị dục vọng chi phối.
Đây cũng là quy luật tâm lý và cũng là nhân quả. Khi mình ngưỡng mộ ai đó thì tự nhiên từ từ sẽ học được những đức tính của người đó.
Cũng vậy, nếu ta kính trọng được những bậc vĩ nhân vô nhiễm với ái dục thì dần dần ta sẽ loại bỏ bớt dục vọng trong tâm mình. Bậc vĩ nhân lớn nhất có thật trong lịch sử của thế giới đó là: Đức Phật Thích Ca Mâu Ni.
Tip: Bạn có thể tìm hiểu thêm về sự vĩ đại, phi thường tuyệt vời của Đức Phật ở các bài giảng sau.
Ps: Sau khi tụi mình hiểu hơn sự vĩ đại của Đức Phật, tụi mình thấy rằng thật là may mắn khi được làm đệ tử Đức Phật.
Biện pháp lâu dài:
1.Sám hối
Đối với người theo Đạo Phật:
Tình dục là một bản năng rất mạnh của con người, nó thể hiện rất rõ ở tâm lý ham muốn mãnh liệt và thể hiện ở nội tiết tố estrogen của người Nữ và testosterone của người Nam.
Khi bị nghiện tình dục thì nó sẽ phá nền tảng đạo đức của mỗi người chúng ta, cái ham muốn bản năng càng mạnh lên thì sẽ làm rất nhiều việc mang tội như ngoại tình, gây tổn thương cho người khác, gây mất tập trung nên giảm khả năng học tập và làm việc, mà sẽ bị trầm cảm bất an. Cái mà bị trầm cảm bất an là do bị tổn phước, chính phước đem đến sự an vui .
Mà thường thì khi mỗi người bị tình dục đòi hỏi thì một là chiều theo, hai là dùng ý chí để ngăn lại. Nhưng ý chí này không ngăn được tình dục mà phải do công đức, chính công đức nó giúp vượt qua được điều này .
Nhưng tất cả các công đức đều được xây dựng trên 3 tâm hạnh là lòng tôn kính Phật, tâm khiêm hạ, lòng từ bi. Lòng tôn kính Phật là công hạnh đầu tiên, khi xây dựng lòng tôn kính Phật thì những công hạnh khiêm hạ và lòng từ bi mới thực hiện được.
Bản năng tình dục cũng vậy, nó rất mạnh. Mỗi người không đủ sức vượt qua được mà phải bắt đầu từ lòng tôn kính Phật. Nên nhớ kỹ là phải bắt đầu từ lòng tôn kính Phật, phải tìm cho ra chi tiết để mình tôn kính Phật, phải hiểu được trí tuệ và lòng từ bi của Phật trong những chi tiết đó. Nếu chưa có lòng tôn kính Phật thì không đủ nhân để vượt qua bản năng tình dục được.
Các bài giảng cần nghe để có thể tôn kính Phật:
- Hiểu và tôn kính Phật: https://www.youtube.com/watch?v=l_YJ91RuVao
- Hiểu đúng về từ bi: https://www.youtube.com/watch?v=zQGa-7sqAWs
=> Tiếp theo cần phải sẵn sàng nhận lỗi hay gọi là sám hối.
– Vì ta không thể gặp lại những chúng sinh mà ta đã gây nghiệp với họ nên chỉ còn cách nhận lỗi với Phật. Ta phải quỳ trước Đức Phật mà sám hối thành tâm mỗi ngày. Ngày nào cũng phải sám hối cho đến khi hết nghiệp. Tùy vào nghiệp nặng nhẹ mà có thể là 3 – 6 tháng hoặc 1 năm. Khi ta sám hối đủ lâu thì tự nhiên ta sẽ có sức mạnh tinh thần vượt qua cơn nghiện nhẹ nhàng mà không bứt rứt, khó chịu.
=> Tiếp theo là để nhanh chóng hết nghiệp, thì ta phải tạo công đức để bù lại lỗi lầm của ta. Nhờ có công đức này mà ta sẽ giúp ta có thêm sức mạnh tinh thần vượt qua những cơn nghiện dễ dàng hơn. Khi ta có công đức rồi thì lúc các suy nghĩ về dâm dục xuất hiện ta vượt qua nhẹ nhàng hơn.
– Có thể làm những công đức như sau:
+ Làm các công đức căn bản như: đắp đường, nhặt rác, làm cầu, các công việc thiện nguyện tay chân vì xã hội, làm công quả ở chùa…
(Các bạn hãy vào mục Hoạt động thiện nguyện để biết thời gian các hoạt động này diễn ra và tham gia nhé ạ.)
Tip: Hãy nghe bài giảng về người thanh niên nghiện ma túy cai nghiện nhờ đắp đê ngăn lũ để có động lực làm công đức tại đây: https://youtu.be/oeT302BJi20?t=30m40s
+ Tuyên truyền trên mạng về tác hại của việc nghiện sex, nghiện tình dục, nghiện thủ dâm để mọi người sợ mà giảm bớt đi. Nhờ công đức này mình cũng sẽ giảm bớt nghiệp nghiện tình dục nhanh hơn.
Gợi ý: Like, share các tin tức nói về tác hại của văn hóa phẩm đồi trụy.
Đem tin tức này đi post ở các Group Facebook, Fanpage, các diễn đàn, mạng xã hội khác…
Lưu ý: không vào trực tiếp những nơi có nội dung đồi trụy vào đó rất dễ sa lầy. Hãy suy nghĩ sáng tạo là những người vào trang web đồi trụy họ vẫn vào các nơi khác, mình cứ post bài ở đó là được. Tuy là hiệu suất thấp hơn chút nhưng an toàn hơn. Ta cứ kiên trì làm rồi tự nhiên sẽ có sức mạnh tinh thần vượt qua cơn nghiện.
Vd: Group facebook, diễn đàn, mạng xã hội về ăn uống, quần áo, xe cộ, công nghệ, du lịch, sức khỏe…
+ Tiêu hủy, đốt bỏ tất cả những sản phẩm văn hóa khiêu gợi, đồi trụy tìm thấy được. Đây cũng là công đức lớn giúp xóa bỏ nghiệp xưa nhanh hơn. Đồng thời giảm đi tần suất tiếp xúc các loại văn hóa phẩm này cho người khác.
+ Hướng dẫn cho những người bị nghiệp nghiện thủ dâm, quay tay, nghiện tình dục giống mình cách để họ biết cách cai nghiện tình dục.
LƯU Ý: Tuyệt đối không hướng dẫn cho những người có hấp dẫn giới tính với mình để không bị sa đà thêm vào dục vọng tội lỗi. Nếu bắt buộc thì chỉ cần gửi họ trang web này là đủ.
+ Lập ra các fanpage, blog hướng dẫn lối sống lành mạnh, trong sạch.
Đối với người chưa theo Đạo Phật:
– Trường hợp này có thể ta không tin, không biết luật nhân quả luân hồi nhưng cũng không sao. Ta cứ làm những việc như những người theo Đạo Phật. Sau 3-6 tháng hoặc 1 năm ta sẽ thấy mình dần dần từ bỏ các suy nghĩ về tình dục dễ dàng. Lúc đó ta tin nhân quả cũng được.
– Về việc sám hối, nếu ta theo đạo nào thì cứ sám hối trước vị giáo chủ đó. Miễn là 1 Vị có đạo đức cao thượng và đã thoát ly khỏi ái dục là được. Cũng cần lưu ý là phải sám hối thật thành tâm, kiên trì mới dứt hẳn bệnh được.
– Ngoài ra, việc giúp người khác hiểu những nguy hại của văn hóa phẩm đồi trụy cũng giống như 1 việc từ thiện. Những người còn chìm trong dục vọng sẽ là những người đau khổ về lâu dài. Ta giúp họ hiểu thì họ sẽ tránh được đau khổ về lâu dài.
– Ta làm được việc này thì cuộc sống của ta sẽ có ý nghĩa hơn, có lý tưởng hơn, cao đẹp hơn. Hãy để ý những người sống có lý tưởng cao đẹp và biết khiêm hạ, họ sẽ không bị các dục vọng tầm thường chi phối.
Đối với người chưa theo tôn giáo:
Bạn không tin tôn giáo nhưng chắc bạn sẽ tin khoa học. Nếu xét về tính khoa học thì Đạo Phật chân chính mang tính khoa học rất cao. Bạn hãy đọc đoạn trích dẫn sau:
“Tôn giáo của tương lai sẽ là một tôn giáo toàn cầu, vượt lên trên mọi thần linh, giáo điều và thần học. Tôn giáo ấy phải bao quát cả phương diện tự nhiên lẫn siêu nhiên, đặt trên căn bản của ý thức đạo lý, phát xuất từ kinh nghiệm tổng thể gồm mọi lĩnh vực trên trong cái nhất thể đầy đủ ý nghĩa. Phật giáo sẽ đáp ứng được các điều kiện đó“. (Albert Einstein)
Nguyên văn tiếng anh:
“The religion of the future will be a cosmic religion. It should transcend a personal God and avoid dogmas and theology. Covering both the natural and the spiritual, it should be based on a religious sense arising from the experience of all things, natural and spiritual, as a meaningful unity. Buddhism answers this description.” (Albert Einstein)
Vậy thì khi bạn chưa theo đạo nào chính là lúc tuyệt vời nhất để bạn tìm hiểu đạo Phật. Và cách cai nghiện tốt nhất vẫn là sám hối và làm các việc như người đạo Phật làm.
Các bạn cứ đến chùa hoặc đạo tràng mà lễ sám hối, làm công đức, tọa thiền. Cửa chùa luôn rộng mở, không phân biệt bạn theo đạo nào hay là chưa có đạo.
Nếu bạn chưa biết đi chùa nào, đạo tràng nào thì xem tại đây.
2. Thực hành thiền định.
Đức Phật đã nói trong cảnh giới sơ thiền sẽ đạt được hai yếu tố: ly dục và ly bất thiện pháp. Ly dục là hết dâm dục và ly bất thiện pháp là đạo đức đã trở nên thuần thiện.
Do vậy, người chứng được sơ thiền sẽ có đạo đức hoàn chỉnh và chấm dứt dâm dục. Nhưng quan trọng là ta tu thiền đúng phương pháp hay không. Ái và dục nằm sẵn trong máu của mỗi người từ nhỏ và từ những kiếp trước.
(Trích bài giảng “Ái và Dục”- T.T Thích Chân Quang)
D. Khó khăn khi cai bệnh nghiện thủ dâm, quay tay.
– Sự bứt rứt khó chịu:
Do vẫn còn bị những suy nghĩ về sex ám ảnh. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Ở nam giới còn bị đau tức bộ phận sinh dục khi tới chu kì thủ dâm trước kia. Chu kì này sẽ biến mất khi không còn suy nghĩ về tình dục nữa. Vậy nên lúc bị khó chịu hãy cố gắng chịu đựng coi như trả nghiệp – chịu phạt về nghiệp – lỗi lầm xưa.
– Thất vọng, xuống tinh thần:
Tâm lý này xuất hiện sau khi nhiều lần bị cơn nghiện đánh bại. Đây là chuyện bình thường, mọi người đều bị như thế. Bạn cứ kiên trì tuân thủ đúng cách cai nghiện. Không được bỏ cuộc. Có người phải sau 1 năm hoặc hơn mới hết nghiện được. Nhưng khi hết nghiện thì cảm giác rất sảng khoái tuyệt vời. Hãy kiên trì!
– Bị tái nghiện:
Do lầm tưởng, chủ quan cho rằng mình đã cai nghiện được sau 1 hoặc vài tuần không thủ dâm, quay tay. Chính suy nghĩ chủ quan này khiến ta dừng các việc làm đã giúp ta thoát khỏi cơn nghiện trước kia và cơn nghiện trở lại quật ngã ta. Ta phải tiếp tục thực hành cách cai nghiện đến khi xuất hiện những dấu hiệu như bên dưới.
E. Dấu hiệu đã cai nghiện thủ dâm, quay tay được.
Người chưa lập gia đình:
– Rất hiếm khi nghĩ tới chuyện quan hệ tình dục, xem phim đồi trụy, thủ dâm, tự sướng hay quay tay.
– Nếu ý nghĩ về dục vọng xuất hiện thì từ bỏ dễ dàng mà không cần phải gằng ép, cố gắng.
– Không cảm thấy bứt rứt khó chịu vì không thủ dâm, quay tay.
– Tinh thần tươi tỉnh, sáng suốt, vui vẽ.
– Biết sống có ý nghĩa, có lý tưởng sống đẹp, vị tha.
Người đã lập gia đình:
– Không xem chuyện quan quan hệ tình dục là nhu cầu bứt thiết, bắt buột.
– Không suy nghĩ về quan hệ tình dục trừ lúc gần gũi vợ hoặc chồng.
– Không bị bứt rứt khó chịu vì không quan hệ tình dục.
– Đầu óc minh mẫn, làm việc hiệu quả, tinh thần luôn tươi tỉnh, vui vẽ.
– Sống có trách nhiệm cao với gia đình, con cái, xã hội.
– Tự nhiên lý tưởng sống cao đẹp, vị tha xuất hiện.
Cảm ơn bạn đã đọc hết bài viết, chúc bạn cai nghiện thành công.
Hãy chia sẽ bài viết này khắp nơi để bạn và nhiều người khác có thể cai nghiện sex, thủ dâm, chữa được bệnh quay tay hiệu quả.
Mọi thắc mắc hoặc lời tự thú bạn cứ comment bên dưới, tụi mình sẽ cố gắng trả lời nhanh nhất có thể.
Xem thêm:
Em thủ dâm đã khá lâu khoảng năm lớp 7 giờ đang học lớp 11 nhưng bây giờ em muốn bỏ đi việc thủ dâm để có thể tu tâm học tiếng Hàn bởi vì em rất thích Hàn nhưng mỗi lần học từ vựng rất khó nhớ có thể em đã bị mắc chứng bệnh thủ dâm quá nặng dẫn đến việc trí nhớ giảm như được kể ở trên em mong là ad có cách nào để ngưng việc thủ dâm lại những cái bài viết mà ad ghi e đã đọc hết và bây giờ đang rất sợ nhưng k biết tuần sau có tái phát lại căn bênh này k nữa mong ad đưa ra những lời khuyên để em có thể ngăn chặn căn bênh này
Bạn thực hành như trong bài viết hướng dẫn nhé ạ: sám hối, làm việc thiện, tìm hiểu cuộc đời Đức Phật để có lòng thành kính khi sám hối, tham gia tu tập ở chúng thanh niên. Nói chung là bạn hãy làm mọi thứ có thể trong hướng dẫn, bạn chịu khó đọc kĩ để thực hành cho đúng ạ. Việc bạn cai nghiện được sẽ góp phần lớn vào sự nghiệp sau này của bạn, vì khi bạn không thủ dâm nữa thì phước bạn sẽ không bị tổn hại, phước là gốc của thành công ạ.
Sau khi đọc bài này xong em cảm thấy rất sợ vì bệnh có khả năng gây ung thư nhưng k biết làm thế nào để xóa bỏ những hình ảnh kích thích đó thật sự rất buồn , vì đã cố gắng nhiều lần từ bỏ nhưng k được
Bạn thực hành như hướng dẫn để bỏ nghiện thủ dâm nhé ạ, không thực hành thì sẽ không có kết quả đâu ạ, dù khó nhưng miễn là bạn kiên trì thực hành thì sẽ cai nghiện được ạ!
cảm ơn mình sẽ cố gắng cai nghiện thủ dâm
Chào ad . E đã đọc những nguyên nhân và tác hại mà việc thủ dâm gây ra. E cũng đang trong tình trạng đó. Cứ mỗi lần buồn bã, cô đơn là lại mở wep sex, những trang báo đồi trụy ra xem, cứ như vậy e lại không kiềm chế dk thủ dâm.. thủ dâm xong cảm thấy ân hận và có lỗi. Liệu e có thể cai nghiện dk không? E đã thủ dâm tới 8 năm nay rồi…
Ai cũng cai nghiện được nhé bạn, bạn hay buồn chán cũng là vì phước bị tổn do thủ dâm nhiều quá, mà chán thì bạn lại thủ dâm, cứ thế vòng tròn lặp lại.
Bạn cần phải thay đổi cách sống bên cạnh việc sám hối. Bạn hãy tìm hoạt động thiện nguyện ở gần chỗ của bạn rồi tham gia, tự nhiên bạn sẽ thấy yêu đời hơn có sức sống hơn. Bạn vào mục Hoạt động thiện nguyện ở trên menu để biết địa chỉ nhé.
Thêm nữa là bạn nên nghe những bài giảng ở mục Tìm hiểu Đạo Phật. Hiểu đạo cũng sẽ đem lại sức sống cho bạn ạ.
E hay thủ dâm khi buồn chán
Mình td được 10năm rồi. Giờ vẫn td 1 tuần 1 lần. Mỗi lần td xog là buồn bã thất vọng và thấy có tội lỗi. Mình đã đọc đc bài viết này của Ad biết đc tác hại của td nhưg vẫn làm vẫn td. Mỗi lần cơn dâm dục lên là lại không vượt đc ad ạ.
Buồn tự trách bản thân. Liệu mih có thể vượt qua đc không ???
Mình mog có 1 cuộc an lành và vui vẻ!
Bạn sẽ vượt qua được nếu bạn kiên trì sám hối mỗi ngày ạ, bạn nhớ đọc kĩ phần cách cai nghiện để thực hành, bạn thực hành càng nhiều việc thì sẽ càng mau hết nghiệp ạ. Nhiều người cũng đều như bạn nhưng cũng nhờ sám hối tu tập làm phước mà cai nghiện được rồi đó ạ.
Chúc bạn thành công ạ!
Cảm ơn ad đã chia sẻ những bài viết hữu ích này. Mih thấy ở phần nguyên nhân tâm lý tự cao kiêu ngạo rất đúg với mih ad ạ. Mih lúc nào cũg nghĩ mih giỏi hơn người khác có mih thì mọi việc mới làm đc. Nhưng thực tế thì mih cũg chỉ bình thườg như bao người khác thôi. Chẳng hơn gì họ cả. Mih đang sửa bỏ kiêu ngạo tự cao đó đi ad ạ. Mih cũg đã thực như ad hướg dẫn đc 9 ngày mh để nó đánh bại mh. Buồn!
Nhưng khôg đc đầu hàg từ bỏ
Cố gắng vượt qua.
cố lên bạn nhé, bạn phải thành công, không được bỏ cuộc, phải thành công ạ!
Chào ad
Hơn 1 tháng qua mh đã cg giảm bớt đc cái tính tự cao kiêu ngạo r ad. Hơn 1 tháng r mh cai đc thời gian đầu mh có giãn ra đc 8-9 ngày, nhưng sau đó lại trở về như cũ 1tuần 1lần.
Td xog lại buồn day rứt về bản thân, sau đó lại cố gắng k td nữa nhưg đến lúc đó lại k vượt qua đc.
1 vòng tròn cứ đi lặp đi lặp lại k thể thoát ra đc. Chán quá ad ạ.
Ad cho mh xin 1 lời khuyên với.
Bạn có thường xuyên sám hối k ạ? chuyện bị thất bại là bình thường lắm bạn, bạn nhớ nguyên tắc là chưa đủ lượng thì chất sẽ chưa thay đổi. Mỗi sự cố gắng sám hối, làm phước làm việc thiện của bạn đều tích trữ dần dần cho đến ngày bạn cai nghiện thành công, nên bạn đừng nản nhé ạ. Cứ tiếp tục thực hành như trong hướng dẫn ạ, thực hành nhiều hơn, sám hối nhiều hơn, làm phước nhiều hơn, làm việc thiện nhiều hơn rồi bạn sẽ vượt qua được ạ. Cố lên bạn!
Mình không thường xuyên xám hối.
Phải xám hối hàg ngày à ad ?
Mh dạo này cũg không còn nghĩ về sex như trước.
Trước ngày nào cũg nghĩ về sex, giờ chỉ đến ngày 5-6. Mh sẽ cố gắng từng ngày, mỗi ngày cố 1 chút.
Đúng rồi bạn ạ, ví dụ bạn sám hối 5 ngày, thì tới ngày thứ 6 ý nghĩ về sex khởi lên bạn sẽ dễ vượt qua hơn, giống như tích lũy dần dần vậy ạ, chứ đợi khi ý nghĩ về sex khởi rồi thì không kịp ạ
E bi vien bang quag khoi roi.nhug lai.bi gian tinh mach thung tinh phai phau thuat ca hai ben jo day doi e tan roi.jo e phai lam sao .jup e voi.e hoi han kug ko kip nua..
Bạn phải chữa bệnh kết hợp với sám hối thì mới được ạ. Không rõ bạn ở đâu, nếu ở Tp. HCM, bạn nên đi khám ở bệnh viện Y học cổ Truyền Tp. HCM để chữa trị xem sao. Nên theo Đông Y sẽ tốt hơn. Bạn phải vừa chữa bệnh, vừa sám hối, làm phước, như thế nghiệp bạn mới mau hết. Tất cả các bệnh đều do nghiệp, hết nghiệp thì hết bệnh, nên bạn nhớ phải sám hối bên cạnh việc chữa bệnh nhé ạ!
Có thể hiện tại bạn thấy rất tuyệt vọng, nhưng không bao giờ là quá trể để bắt đầu lại, có người bị tàu hỏa cán đứt 2 chân, phải cưa lên tới sát hông, khi đang nằm viện thì bị người yêu bỏ, vậy mà nhờ theo Phật pháp cô lấy lại nghị lực sống và cống hiến nhiều cho xã hội, rồi lại có niềm vui trong cuộc sống. Nên bạn hãy mạnh mẽ lên nhé ạ. Bạn cứ thực hành cai nghiện, chữa bệnh, có gì cần hỏi cứ comment tại đây ạ!
Dạ. cam on ak. e tu e so lam roi co chet e kug giam nua.
Giúp e với muốn nhan riêng với hạt cát ak.e có điều muốn nói giúp e với dk không ak
E o Quảng Bình ak .ad Cho e hoibệnh viện y học cổ truyền thành phố hồ Chí Minh ở quận mấy ruk a
Em ở Quảng Bình có thể tìm hiểu những phòng khám YHCT uy tín ở gần em cũng được , từ đó mào vào HCM thì xa lắm, còn BV YHCT HCM thì ở đường Nam Kì Khởi Nghĩa, Q3, HCM nhe em
chào ad. chuc ad 1 ngày bình yên. cho mình hỏi là sau khoảng 3 tuần cai nghiện thì mình bị xuất tinh do mộng tinh. là lý do tại sao vậy ? lm thế nào để hết mộng tinh vậy ad. mong ad giải thích giúp mình. xin cảm ơn
Mình còn mộng tinh vì những suy nghĩ về tình dục vẫn còn tiềm ẩn trong đầu mình, dù là mình không xem phim đồi trụy hay thủ dâm. Khi nào sâu thẳm trong tâm hồn mình sạch bóng những ý nghĩ về tình dục thì sẽ hết bị mộng tinh ạ.
Bạn cứ tiếp tục thực hành cách cai nghiện như hướng dẫn nhé ạ, khi bạn không mộng tinh nữa bạn tự nhiên sẽ thấy sức khỏe cải thiện rất nhiều, ngủ ít mà ngủ ngon, làm việc hiệu quả, minh mẫn ạ.
không sao đâu vì trước kia bạn thủ dâm liên tục giờ bạn bỏ khoảng cách quá xa nên phản ứng vậy thôi chứ không sao đâu. Bỏ được thủ dâm dần dần tâm trí mình sẽ không còn bị kích thích nên ham muốn cũng giảm và mộng tinh cũng hết thôi. Mấu chốt không muôn bị kích thích là tuyệt đối không xem video, ảnh có nội dung xấu , còn nếu vẫn xem thì chắc chắn không bỏ được.
Con xl ba me.c xl vy c da sai oy
Thật sự là rất khó để cai nghiện luôn, đúng là không dễ chút nào cả, mình biết mình bị nghiện rất nặng và mình cũng đã bị nghiện 3, 4 năm gì rồi mà vẫn không cai nghiện được. Mình cảm thấy rất là khó chịu và bức bối khi TD xong mình cảm thấy rất hối hận và ước gì mình chưa từng làm. Mình cũng đã từng cai nghiện được 1 tháng nhưng sau đó mình lại không kiềm chế được bản thân mà đành xem phim và TD. Mình đã cố hết sức nhưng không cai nghiện được. Những hình ảnh kích dục cứ xuất hiện lên trong đầu mình mãi, và hình như có cái gì đó cứ thôi thúc mình phải xem phim và TD. Mình cảm thấy rất khổ sở và khó chịu nhưng cũng không tài nào bỏ được. Mình cũng đã đọc bài viết trên và rất sợ nên mình cũng cai được 2 tuần nhưng sau đó mình lại bị những thứ đó thôi thúc xem phim và TD, mình biết được những tác hại của việc TD và rất sợ nhưng khi ham muốn nổi lên mình lại quên hết những điều trên như người mất lý trí vậy. Mình như đã hết thuốc chữa rồi. Mong mọi người ở đây giúp đỡ mình. Hy vọng một ngày nào đó mình sẽ bỏ được. Cảm ơn mọi người và mong mọi người giúp đỡ!
Bạn phải thực hành như trong bài viết mới cai được ạ, chỉ đọc thì nghiệp vẫn còn đó, còn nghiệp thì những suy nghĩ về tình dục cứ hiện lên trong đầu bạn mãi. Bạn đọc lại phần cách cai nghiện để thực hành nhé ạ, và cố gắng tham gia sinh hoạt cùng với mọi người ở chúng thanh niên, bạn sẽ có động lực cai nghiện hơn ạ!
Mình đã thủ dâm hơn 10 năm rồi nè bạn..tóc mình rụng rất nhiều,đầu óc ù lì thụ động..thủ dâm là tự sát.
Bạn cố lên nhé, hãy thực hành tất cả như hướng dẫn để cai nghiện và lấy lại tương lai của bạn ạ.
vậy thì bỏ được nó là hồi sinh rồi, bạn cố găng lên!