A. Tại sao phải cai nghiện sex, thủ dâm, chữa bệnh quay tay?
Phải cai nghiện bởi vì thủ dâm, nghiện sex gây ra nhiều tác hại nguy hiểm như:
Theo Tây Y
Làm cho hệ thần kinh bị suy nhược, biểu hiện là:
– Suy giảm trí nhớ, ngủ hay mơ, ngủ không sâu.
– Nghiện thủ dâm lâu ngày gây suy giảm trí thông minh giảm khả năng hiểu biết kiến thức, nắm bắt các vấn đề thông thường.
– Mất khả năng tập trung, chóng mặt ù tai, mất ngủ.
Gây các bệnh về đường sinh dục:
– Viêm đường tiết niệu dẫn đến tiểu nhiều lần và tiểu gắt buốt. Ở nữ thì bị đau vùng bụng dưới dù không phải kỳ kinh nguyệt. Ở nam thì gây bệnh xuất tinh sớm sau này
– Gây suy thận vì:
+ Thận phải hoạt động quá mức để sản xuất tinh trùng cho việc thủ dâm.
+ Thận bị nhiễm khuẩn do vi khuẩn đi từ tay qua cơ quan sinh dục lên tuyến tiền liệt rồi đến thận.
– Gây suy nhược cơ thể, đặc biệt là tuổi thanh thiếu niên, biểu hiện là:
Thủ dâm nhiều gây đau lưng mệt mỏi
– Da xanh xao, sức khỏe yếu đuối, thường xuyên mệt mỏi dù không làm việc gì nhiều.
– Đau lưng, đau vùng chậu, đau tinh hoàn thậm chí gây rụng tóc vì cơ thể bị mất cân bằng sinh học do phải sản xuất hormone tình dục quá mức.
– Đau lưng, đau vùng chậu, đau tinh hoàn thậm chí gây rụng tóc vì cơ thể bị mất cân bằng sinh học do phải sản xuất hormone tình dục quá mức.
Theo đông Y:
– Gây thiếu máu vì thận yếu không lọc máu tốt được, khiến cho các tế bào máu nhanh chóng mất chức năng. Và cơ thể lại không sản xuất đủ máu để bù lại do phải sản xuất hóc môn sinh dục và tinh trùng cho việc thủ dâm.
– Làm xương khớp khô giòn, răng, tóc bị yếu đi vì thận suy dẫn đến suy tủy nuôi xương, nuôi răng, nuôi tóc.
– Gây tụt huyết áp, huyết áp thấp vì máu phải chuyển hóa thành tinh trùng quá nhiều khiến cho lượng máu tụt giảm.
– Làm suy giảm tuổi thọ vì thận suy yếu. Điều này thường thấy ở những vị vua dâm dục vô độ và chết sớm ở tuổi 30 – 40. Bí quyết của những người sống lâu theo Đông Y đó là tiết dục, hạn chế sinh hoạt tình dục.
– Làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt về già do đau tinh hoàn thường xuyên. Sự đau tức tinh hoàn này là do lúc thủ dâm, tinh dịch không xuất ra hết và ứ đọng nơi ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt. Tinh trùng sẽ bị chết ở đây và gây mủ ở vùng này rồi dẫn đến ung thư.
– Ngoài ra thủ dâm làm thận suy dẫn đến tinh thần yếu ớt, dễ sợ hãi. Người thận yếu thường khó thành công vì tinh thần không vững vàng, gặp khó khăn dễ nản chí.
– Thêm nữa là theo Khí Công Y Đạo, cứ 40g máu, cơ thể mới tạo ra 1g tinh trùng, cứ 40g tinh trùng mới chế tạo ra được 1g tủy xương, cứ 40g tủy xương mới chuyển hóa chế biến thành 1g tế bào não. Nên dâm dục hao tổn gây hại cả về cơ thể lẫn trí óc con người là điều dễ hiểu.
Theo Đạo Phật:
- Làm tổn phước nhanh chóng:
Tất cả các hình thức hưởng thụ đều là hưởng phước. Trong đó thì tình dục là kiểu hưởng thụ tiêu thụ phước nhanh nhất. Đó là lý do những người thủ dâm nhiều hoặc nghiện thủ dâm thường khó thành công. Vì muốn thành công thì phải có phước, mà phước đã đem đốt hết khi hưởng thụ tình dục nên không còn thành công nữa.
- Việc thủ dâm làm cho đạo đức bị suy đồi dù không hại ai:
Vì thủ dâm là hưởng thủ khoái lạc ích kỷ. Mà nguyên tắc là hưởng thụ thì tính ích kỷ luôn tăng trưởng. Khi ích kỷ tăng trưởng tới 1 mức độ nào đó thì trở nên độc ác không hay. Đây là quy luật tâm lý trong Đạo Phật đã được Thượng Tọa Thích Chân Quang nhắc lại nhiều lần trong các bài giảng của mình. Và đó cũng là lý do mà những người ăn chơi hưởng thụ sa đọa thường dễ trở thành trộm cướp, giết người khi hết phước để hưởng thụ.
- Việc thủ dâm cũng là hành động bất hiếu với cha mẹ:
Vì khi thủ dâm thì sẽ làm tổn hại sức khỏe, tổn hại cơ thể. Mà sức khỏe, cơ thể ta có được là do ba mẹ ta sinh ra, dày công nuôi nấng chăm sóc hàng chục năm trời. Việc này cũng giống như đem chiếc xe của ba mẹ đi bán mà không được phép vậy, chỉ khác là thủ dâm thì ba mẹ không biết.
- Nghiện thủ dâm là nguy cơ dẫn đến bị đọa địa ngục sau khi chết vì tư tưởng tà dâm với quá nhiều người trong lúc thủ dâm. Đây cũng là nhân quả của việc giảm tuổi thọ.
Như vậy ta thấy dù theo Tây Y, Đông Y hay Đạo Phật thì việc thủ dâm cũng gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho bản thân. Vì vậy cần phải cai nghiện bệnh thủ dâm càng sớm càng tốt. Mà muốn trị được bệnh thủ dâm có hiệu quả, cần phải biết được nguyên nhân. Xin hãy đọc phần tiếp theo để hiểu thêm.
B. Nguyên nhân bệnh nghiện sex, thủ dâm, quay tay:
Bệnh nghiện thủ dâm có nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó có thể kể ra như:
- Nguyên nhân từ môi trường sống không lành mạnh:
Mắt nhìn: phim ảnh, sách báo đồi trụy, nhìn phải người khác giới ăn mặc hở hang…
Tai nghe: những câu nói dung tục, gợi dục hoặc những cuộc nói chuyện khoe chiến tích về tình dục…
- Nguyên nhân từ sinh lý:
– Sinh lý bên trong cơ thể tạo nên tâm tham dục (ham muốn tình dục). Khi các ham muốn này nhiều đến mức điểu khiển cả suy nghĩ và hành động thì trở thành nghiện. Đây cũng là do khí lực bị bốc lên đầu nhiều dẫn đến các suy nghĩ về dục vọng nhiều
- Nguyên nhân từ tâm lý kiêu mạn, tự cao:
– Tâm lý này tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguồn gốc của ham muốn tình dục. Chỉ cần thấy mình giỏi, mình hơn người thì các ý nghĩ về tình dục sẽ ầm ầm kéo lên trong tâm mình.
– Một người kiêu mạn tự cao thì chắn chắn là người này đang bị tâm dâm dục đòi hỏi. Đó là bởi vì bộ phận sinh dục phối hợp với một trung khu não ở trên đầu. Nếu trung khu đó bị tác động thì bỗng nhiên tình dục đòi hỏi liền. Vậy thì cái gì có thể kích động vùng não tình dục? Đó chính là ý niệm tự cao, kiêu mạn. Người nào cứ nghĩ trong lòng là mình hay hơn người khác, không ai bằng mình dù không nói ra. Khi làm được việc gì thì nhơn nhơn tự đắc, cho rằng có mình thì mọi việc mới thành công. Những người như vậy, chắc chắn sẽ bị tình dục đòi hỏi nhiều.
- Nguyên nhân sâu xa hơn nữa trong Đạo Phật gọi là nghiệp trong hiện đời hoặc kiếp trước:
– Nghiệp khiến ta rơi vào những môi trường sống không lành mạnh để ta bị nhiễm các tư tưởng dâm dục. Hoặc nghiệp cũng tác động tới sinh lý cơ thể khiến ta có tâm lý dâm dục cao ngay khi dậy thì.
– Có nhiều loại nghiệp (có thể là trong kiếp hiện tại hoặc quá khứ) gây ra bệnh nghiện tình dục như:
- Do truyền bá, chia sẽ, ủng hộ văn hóa phẩm đồi trụy.
Những hành động như like, share các nội dung ám chỉ tới tình dục đều là tạo nghiệp dâm dục cho chính mình sau này.
- Do nói những lời ám chỉ tới tình dục.
Những lời nói này khiến người khác bị động dục khi nghe. Văn hóa nói chuyện hiện nay xem những lời nói này là nói đùa cho vui nhưng lại gây nghiệp dâm dục rất nặng.
- Do ăn mặc hở hang gợi dục cho người khác phái.
Người nữ thường phạm phải nghiệp này mà không hay vì ảnh hưởng bởi văn hóa thời trang ở phương Tây. Hiện nay phương Tây đã thấy hậu quả của việc ăn mặc hở hang là tỉ lệ ngoại tình cao nên họ đang dần dần thay đổi. Điều đáng buồn là nhiều người lại bắt đầu học theo cách ăn mặc hở hang của họ trong khi họ đã phải trả giá đắc.
- Do khinh thường, sỉ vả những người bị nghiện tình dục.
Khi thấy lỗi lầm người khác, mình rất dễ chê bai khinh thường họ. Và chính do nghiệp chê bai khinh thường người có lỗi khiến mình phạm phải đúng lỗi của họ.
- Do chửi người khác là đồ điếm, đồ dâm đãng…
Thường khi mình nóng giận, mình sẵn sàng chửi người khác thậm tệ hơn thực tế.
Ví dụ: Người chồng nóng giận vì biết vợ ngoại tình thì thường sẽ chửi vợ là đồ điếm. Trong khi đúng ra phải chửi là đồ ngoại tình mới đúng thực tế.
- Do làm nghề phối giống chó, mèo, heo, trâu, bò.
Trường hợp này thì hiếm, nhưng người gây nghiệp này vẫn bị nặng dâm dục như thường.
Như vậy ta thấy, nguyên nhân của bệnh nghiện thủ dâm, (quay tay) rất nhiều. Và để có thể cai nghiện thủ dâm hiệu quả thì cần phải kết hợp cả phương ngắn hạn và dài hạn. Hãy đọc phần tiếp theo để hiểu cách cai bệnh nghiện thủ dâm (quay tay) như thế nào.
C. Cách cai nghiện sex, thủ dâm, chữa bệnh quay tay:
Biện pháp ngắn hạn:
- Tiêu hủy tất cả sách báo, phim ảnh đồi trụy hoặc liên quan tới tình dục.
- Tìm hiểu tất cả những tác hại của nghiện tình dục, nghiện thủ dâm như phần đầu và ghi ra giấy. Khi nào bị các ý nghĩ dục vọng khởi lên thì lấy ra đọc thầm ít nhất 20 lần.
- Tập các môn thể thao giúp cho phần bên dưới cơ thể mạnh lên để lắng khí lực xuống dưới. (chạy bộ, đá cầu, đá banh…).
- Tập Khí Công Nguyên Pháp của Chùa Phật Quang. Môn khí công này có tác dụng rất tốt trong việc giúp khí lực lắng xuống dưới. Nhờ đó ham muốn tình dục cũng giảm bớt.
Hướng dẫn Khí Công Nguyên Pháp:
- Tập khởi tâm khiêm hạ.
Khiêm hạ giúp giảm nghiện sex, thủ dâm
Ngay khi ý nghĩ về sex, tình dục khởi lên, hãy tự xem mình là những thứ tầm thường nhất như cỏ rác, bụi đất, con gián, con chuột… Đặc biệt là những người thường tự khen mình, hoặc luôn nhớ lời khen của người khác. Quy luật của bộ não là tự khen mình rồi thì dục vọng sẽ phát khởi ngay sau đó. (Bài giảng “Quy luật tâm lý ngũ uẩn 1,2”- Thượng Tọa Thích Chân Quang)
- Tự thú trước bình minh – Sám hối:
Hãy chia sẽ lỗi lầm của mình trước cộng động bằng cách comment bên dưới. Đây là quy luật tâm lý cũng là nhân quả. Khi nhận mình sai thì tự nhiên sẽ có sức mạnh để sửa sai. Bạn có thể điền gmail giả để bảo mật thông tin của bạn.
- Tôn kính những bậc vĩ nhân hoàn toàn không còn bị dục vọng chi phối.
Đây cũng là quy luật tâm lý và cũng là nhân quả. Khi mình ngưỡng mộ ai đó thì tự nhiên từ từ sẽ học được những đức tính của người đó.
Cũng vậy, nếu ta kính trọng được những bậc vĩ nhân vô nhiễm với ái dục thì dần dần ta sẽ loại bỏ bớt dục vọng trong tâm mình. Bậc vĩ nhân lớn nhất có thật trong lịch sử của thế giới đó là: Đức Phật Thích Ca Mâu Ni.
Tip: Bạn có thể tìm hiểu thêm về sự vĩ đại, phi thường tuyệt vời của Đức Phật ở các bài giảng sau.
Ps: Sau khi tụi mình hiểu hơn sự vĩ đại của Đức Phật, tụi mình thấy rằng thật là may mắn khi được làm đệ tử Đức Phật.
Biện pháp lâu dài:
1.Sám hối
Đối với người theo Đạo Phật:
Tình dục là một bản năng rất mạnh của con người, nó thể hiện rất rõ ở tâm lý ham muốn mãnh liệt và thể hiện ở nội tiết tố estrogen của người Nữ và testosterone của người Nam.
Khi bị nghiện tình dục thì nó sẽ phá nền tảng đạo đức của mỗi người chúng ta, cái ham muốn bản năng càng mạnh lên thì sẽ làm rất nhiều việc mang tội như ngoại tình, gây tổn thương cho người khác, gây mất tập trung nên giảm khả năng học tập và làm việc, mà sẽ bị trầm cảm bất an. Cái mà bị trầm cảm bất an là do bị tổn phước, chính phước đem đến sự an vui .
Mà thường thì khi mỗi người bị tình dục đòi hỏi thì một là chiều theo, hai là dùng ý chí để ngăn lại. Nhưng ý chí này không ngăn được tình dục mà phải do công đức, chính công đức nó giúp vượt qua được điều này .
Nhưng tất cả các công đức đều được xây dựng trên 3 tâm hạnh là lòng tôn kính Phật, tâm khiêm hạ, lòng từ bi. Lòng tôn kính Phật là công hạnh đầu tiên, khi xây dựng lòng tôn kính Phật thì những công hạnh khiêm hạ và lòng từ bi mới thực hiện được.
Bản năng tình dục cũng vậy, nó rất mạnh. Mỗi người không đủ sức vượt qua được mà phải bắt đầu từ lòng tôn kính Phật. Nên nhớ kỹ là phải bắt đầu từ lòng tôn kính Phật, phải tìm cho ra chi tiết để mình tôn kính Phật, phải hiểu được trí tuệ và lòng từ bi của Phật trong những chi tiết đó. Nếu chưa có lòng tôn kính Phật thì không đủ nhân để vượt qua bản năng tình dục được.
Các bài giảng cần nghe để có thể tôn kính Phật:
- Hiểu và tôn kính Phật: https://www.youtube.com/watch?v=l_YJ91RuVao
- Hiểu đúng về từ bi: https://www.youtube.com/watch?v=zQGa-7sqAWs
=> Tiếp theo cần phải sẵn sàng nhận lỗi hay gọi là sám hối.
– Vì ta không thể gặp lại những chúng sinh mà ta đã gây nghiệp với họ nên chỉ còn cách nhận lỗi với Phật. Ta phải quỳ trước Đức Phật mà sám hối thành tâm mỗi ngày. Ngày nào cũng phải sám hối cho đến khi hết nghiệp. Tùy vào nghiệp nặng nhẹ mà có thể là 3 – 6 tháng hoặc 1 năm. Khi ta sám hối đủ lâu thì tự nhiên ta sẽ có sức mạnh tinh thần vượt qua cơn nghiện nhẹ nhàng mà không bứt rứt, khó chịu.
=> Tiếp theo là để nhanh chóng hết nghiệp, thì ta phải tạo công đức để bù lại lỗi lầm của ta. Nhờ có công đức này mà ta sẽ giúp ta có thêm sức mạnh tinh thần vượt qua những cơn nghiện dễ dàng hơn. Khi ta có công đức rồi thì lúc các suy nghĩ về dâm dục xuất hiện ta vượt qua nhẹ nhàng hơn.
– Có thể làm những công đức như sau:
+ Làm các công đức căn bản như: đắp đường, nhặt rác, làm cầu, các công việc thiện nguyện tay chân vì xã hội, làm công quả ở chùa…
(Các bạn hãy vào mục Hoạt động thiện nguyện để biết thời gian các hoạt động này diễn ra và tham gia nhé ạ.)
Tip: Hãy nghe bài giảng về người thanh niên nghiện ma túy cai nghiện nhờ đắp đê ngăn lũ để có động lực làm công đức tại đây: https://youtu.be/oeT302BJi20?t=30m40s
+ Tuyên truyền trên mạng về tác hại của việc nghiện sex, nghiện tình dục, nghiện thủ dâm để mọi người sợ mà giảm bớt đi. Nhờ công đức này mình cũng sẽ giảm bớt nghiệp nghiện tình dục nhanh hơn.
Gợi ý: Like, share các tin tức nói về tác hại của văn hóa phẩm đồi trụy.
Đem tin tức này đi post ở các Group Facebook, Fanpage, các diễn đàn, mạng xã hội khác…
Lưu ý: không vào trực tiếp những nơi có nội dung đồi trụy vào đó rất dễ sa lầy. Hãy suy nghĩ sáng tạo là những người vào trang web đồi trụy họ vẫn vào các nơi khác, mình cứ post bài ở đó là được. Tuy là hiệu suất thấp hơn chút nhưng an toàn hơn. Ta cứ kiên trì làm rồi tự nhiên sẽ có sức mạnh tinh thần vượt qua cơn nghiện.
Vd: Group facebook, diễn đàn, mạng xã hội về ăn uống, quần áo, xe cộ, công nghệ, du lịch, sức khỏe…
+ Tiêu hủy, đốt bỏ tất cả những sản phẩm văn hóa khiêu gợi, đồi trụy tìm thấy được. Đây cũng là công đức lớn giúp xóa bỏ nghiệp xưa nhanh hơn. Đồng thời giảm đi tần suất tiếp xúc các loại văn hóa phẩm này cho người khác.
+ Hướng dẫn cho những người bị nghiệp nghiện thủ dâm, quay tay, nghiện tình dục giống mình cách để họ biết cách cai nghiện tình dục.
LƯU Ý: Tuyệt đối không hướng dẫn cho những người có hấp dẫn giới tính với mình để không bị sa đà thêm vào dục vọng tội lỗi. Nếu bắt buộc thì chỉ cần gửi họ trang web này là đủ.
+ Lập ra các fanpage, blog hướng dẫn lối sống lành mạnh, trong sạch.
Đối với người chưa theo Đạo Phật:
– Trường hợp này có thể ta không tin, không biết luật nhân quả luân hồi nhưng cũng không sao. Ta cứ làm những việc như những người theo Đạo Phật. Sau 3-6 tháng hoặc 1 năm ta sẽ thấy mình dần dần từ bỏ các suy nghĩ về tình dục dễ dàng. Lúc đó ta tin nhân quả cũng được.
– Về việc sám hối, nếu ta theo đạo nào thì cứ sám hối trước vị giáo chủ đó. Miễn là 1 Vị có đạo đức cao thượng và đã thoát ly khỏi ái dục là được. Cũng cần lưu ý là phải sám hối thật thành tâm, kiên trì mới dứt hẳn bệnh được.
– Ngoài ra, việc giúp người khác hiểu những nguy hại của văn hóa phẩm đồi trụy cũng giống như 1 việc từ thiện. Những người còn chìm trong dục vọng sẽ là những người đau khổ về lâu dài. Ta giúp họ hiểu thì họ sẽ tránh được đau khổ về lâu dài.
– Ta làm được việc này thì cuộc sống của ta sẽ có ý nghĩa hơn, có lý tưởng hơn, cao đẹp hơn. Hãy để ý những người sống có lý tưởng cao đẹp và biết khiêm hạ, họ sẽ không bị các dục vọng tầm thường chi phối.
Đối với người chưa theo tôn giáo:
Bạn không tin tôn giáo nhưng chắc bạn sẽ tin khoa học. Nếu xét về tính khoa học thì Đạo Phật chân chính mang tính khoa học rất cao. Bạn hãy đọc đoạn trích dẫn sau:
“Tôn giáo của tương lai sẽ là một tôn giáo toàn cầu, vượt lên trên mọi thần linh, giáo điều và thần học. Tôn giáo ấy phải bao quát cả phương diện tự nhiên lẫn siêu nhiên, đặt trên căn bản của ý thức đạo lý, phát xuất từ kinh nghiệm tổng thể gồm mọi lĩnh vực trên trong cái nhất thể đầy đủ ý nghĩa. Phật giáo sẽ đáp ứng được các điều kiện đó“. (Albert Einstein)
Nguyên văn tiếng anh:
“The religion of the future will be a cosmic religion. It should transcend a personal God and avoid dogmas and theology. Covering both the natural and the spiritual, it should be based on a religious sense arising from the experience of all things, natural and spiritual, as a meaningful unity. Buddhism answers this description.” (Albert Einstein)
Vậy thì khi bạn chưa theo đạo nào chính là lúc tuyệt vời nhất để bạn tìm hiểu đạo Phật. Và cách cai nghiện tốt nhất vẫn là sám hối và làm các việc như người đạo Phật làm.
Các bạn cứ đến chùa hoặc đạo tràng mà lễ sám hối, làm công đức, tọa thiền. Cửa chùa luôn rộng mở, không phân biệt bạn theo đạo nào hay là chưa có đạo.
Nếu bạn chưa biết đi chùa nào, đạo tràng nào thì xem tại đây.
2. Thực hành thiền định.
Đức Phật đã nói trong cảnh giới sơ thiền sẽ đạt được hai yếu tố: ly dục và ly bất thiện pháp. Ly dục là hết dâm dục và ly bất thiện pháp là đạo đức đã trở nên thuần thiện.
Do vậy, người chứng được sơ thiền sẽ có đạo đức hoàn chỉnh và chấm dứt dâm dục. Nhưng quan trọng là ta tu thiền đúng phương pháp hay không. Ái và dục nằm sẵn trong máu của mỗi người từ nhỏ và từ những kiếp trước.
(Trích bài giảng “Ái và Dục”- T.T Thích Chân Quang)
D. Khó khăn khi cai bệnh nghiện thủ dâm, quay tay.
– Sự bứt rứt khó chịu:
Do vẫn còn bị những suy nghĩ về sex ám ảnh. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Ở nam giới còn bị đau tức bộ phận sinh dục khi tới chu kì thủ dâm trước kia. Chu kì này sẽ biến mất khi không còn suy nghĩ về tình dục nữa. Vậy nên lúc bị khó chịu hãy cố gắng chịu đựng coi như trả nghiệp – chịu phạt về nghiệp – lỗi lầm xưa.
– Thất vọng, xuống tinh thần:
Tâm lý này xuất hiện sau khi nhiều lần bị cơn nghiện đánh bại. Đây là chuyện bình thường, mọi người đều bị như thế. Bạn cứ kiên trì tuân thủ đúng cách cai nghiện. Không được bỏ cuộc. Có người phải sau 1 năm hoặc hơn mới hết nghiện được. Nhưng khi hết nghiện thì cảm giác rất sảng khoái tuyệt vời. Hãy kiên trì!
– Bị tái nghiện:
Do lầm tưởng, chủ quan cho rằng mình đã cai nghiện được sau 1 hoặc vài tuần không thủ dâm, quay tay. Chính suy nghĩ chủ quan này khiến ta dừng các việc làm đã giúp ta thoát khỏi cơn nghiện trước kia và cơn nghiện trở lại quật ngã ta. Ta phải tiếp tục thực hành cách cai nghiện đến khi xuất hiện những dấu hiệu như bên dưới.
E. Dấu hiệu đã cai nghiện thủ dâm, quay tay được.
Người chưa lập gia đình:
– Rất hiếm khi nghĩ tới chuyện quan hệ tình dục, xem phim đồi trụy, thủ dâm, tự sướng hay quay tay.
– Nếu ý nghĩ về dục vọng xuất hiện thì từ bỏ dễ dàng mà không cần phải gằng ép, cố gắng.
– Không cảm thấy bứt rứt khó chịu vì không thủ dâm, quay tay.
– Tinh thần tươi tỉnh, sáng suốt, vui vẽ.
– Biết sống có ý nghĩa, có lý tưởng sống đẹp, vị tha.
Người đã lập gia đình:
– Không xem chuyện quan quan hệ tình dục là nhu cầu bứt thiết, bắt buột.
– Không suy nghĩ về quan hệ tình dục trừ lúc gần gũi vợ hoặc chồng.
– Không bị bứt rứt khó chịu vì không quan hệ tình dục.
– Đầu óc minh mẫn, làm việc hiệu quả, tinh thần luôn tươi tỉnh, vui vẽ.
– Sống có trách nhiệm cao với gia đình, con cái, xã hội.
– Tự nhiên lý tưởng sống cao đẹp, vị tha xuất hiện.
Cảm ơn bạn đã đọc hết bài viết, chúc bạn cai nghiện thành công.
Hãy chia sẽ bài viết này khắp nơi để bạn và nhiều người khác có thể cai nghiện sex, thủ dâm, chữa được bệnh quay tay hiệu quả.
Mọi thắc mắc hoặc lời tự thú bạn cứ comment bên dưới, tụi mình sẽ cố gắng trả lời nhanh nhất có thể.
Xem thêm:
Biết bao lần hứa với lòng quên xxx nhưng tà khí quá lặng.biết rằng là vọng tưởng là tà khí mà vẫn đâm đầu vào làm sao con thoát đc. Ngay cả khi có ai đó dùng tâm cố cứu con thoát khỏi tà dâm con vẫn cố chấp đi vào tội lỗi.sắc dục đến tận trời xanh. Tội lỗi đã chấp thành vô số.con phải làm sao.. Biết tà mà ko chánh.phải chăng con đã có tà dâm từ tiền kiếp
Tất cả là do nghiệp như trong bài viết đã nói ạ. Bạn cần phải thực hiện đầy đủ như trong bài hướng dẫn thì sẽ mới hết nghiện được ạ. Nhất là phải tôn kính Phật thì mới đủ nhân để có quả báo vượt qua dâm dục ạ!
Haizz… May mắn con đọc được bài viết này. Và may mắn hơn là đọc được comment của các đồng dâm 🙁
Từ đó con thấy được không chỉ tác hại thủ dâm gây ra cho 1 mình con mà hầu hết mọi người đều bị chung 1 tác hại… Nên… Con hiểu và sẽ tự cai.
– Mỗi lần cơn lên thì con sẽ nghĩ tới tác hại và tương lai của bản thân nếu làm điều đó 🙁
Con nghĩ cứ như vậy bản thân con sẽ qua khỏi.
Cảm ơn quý sư thầy, sư cô, và toàn thể các bạn đã đóng góp lên bài viết này, đóng góp những comment quí báu giúp mọi người cùng vượt qua. ! Chúng ta hãy chung tay vì 1 tương lai sáng lạn của bản thân thay vì chìm trong u mê, bệnh tật !
Bạn nhớ sám hối với lòng tôn kính Phật nữa nhé ạ,bạn đọc lại kỹ phần sám hối để hiểu rõ. Vì chỉ nghĩ tới tác hại thôi không đủ sức mạnh để cai nghiện đâu ạ
Mình nghiện thủ dâm rất nặng từ năm 16 tuổi đến nay 33 tuổi, nên tác hại nặng nề
1. Hư thận – đi tiểu nhiều, lạnh gan bàn chân, mụn nhiều: đấy là những dấu hiệu của hư thận
2. Tinh thần mất hết
3. Học hành tệ hại không được như cha mẹ và bản thân mong đợi (may có phước báu đời trước cũng ra được trường)
4. Tinh trùng loãng
5. Xuất tinh sớm
6. Sau 30 tuổi tầng xuất xuất tinh giảm rõ rệt
7. Khó ngủ (mặc dù xuất tinh xong là ngủ được nhưng giấc ngủ không ngon và chập chờn)
8 Mụn trên mặt người rất nhiều => xấu trai
————————–
Sau khi đi tiểu thấy đau bất đầu nghiên cứu các loại cai nghiện, thử cách loại cách đủ mọi loại pp mà khoa học và bác sĩ thực hiện, nhưng đang tiết đều bị thất bại. Có biết pp sám hối nhưng không giám làm vì sợ tái phạm. Nhưng vào đường cùng cũng phải sám hôi thôi.
Sau khi sám hối tôi đã cai được sex, sau khi cai sex tôi thấy các lợi ích như sau nên chia sẽ với các bạn (Chỉ có 3 tháng thôi mà lợi ích như thế này đây)
1. Tăng thời gian làm việc (vì bớt thời gian xem sex)
2. Tinh thần thoải mái, không còn mặc cảm tội lỗi
3. ngủ ngon giấc, vào giấc ngủ được ngay ngủ rất sâu, ngủ ít vẫn khỏe ngủ lúc 11g – 5g dậy. Lúc trước ngủ đủ 8g mà vẫn không ăn thua. cũng là yếu tố tăng thời gian làm việc
4. Ăn ít mà vẫn khỏe (chắc là do dinh dưỡng không bị phóng ra ngoài). buổi tối ăn cực kỳ ít, thậm chí khỏi cần ăn tối.=> giảm chi phí ăn uống
5. Giảm tầng suất đi tiểu đêm thấy rõ (bước trước 1 tối 3 lần giảm xuống một lần, hiện tại làm một mạch tới sáng, như vậy cũng là một yếu tố giúp ngủ ngon)
6. Mụn giảm đến 80%, đang còn giảm nữa, và không có dấu hiệu tái phát => khỏi đi thẩm mỹ viện đỡ ghê
7. Bạn không muốn bị vô sinh hoặc muốn con mình sau này chất lượng thì nên ngừng ngay hen.
8. Thỉnh thỏa vẫn bị mộng tinh, nhưng thời gian sau sẽ hết
——————————————————
Mình chia sẽ kinh nghiệm cai sex
– Sám hôi liên tục ngày đêm không gián đoạn
– Khi dâm tâm khởi lên niệm thánh hiệu một vị Thánh vô nhiễm ái dục hoặc Đức Phật nào đó (mình chọn Địa Tạng Vương Bồ Tát)
– Trong kinh Quan Thế Âm có nói niệm danh hiệu của ngài để giảm dâm tâm (bạn chọn vị nào cũng được)
– Dùng phần mềm chặn web đen để mình vào khó khăn hơn, nên nhờ người các đặt pass
– Không nên vào internet quá nhiều (đọc truyện, xem phim, facebook, ……tránh tiếp xúc các phim ảnh, vì lâu thay vẫn bị lướt qua những tin tức hình ảnh gân động tâm) , nên tìm sách để đọc, hoặc nghiên cứu một vấn đề bạn đang thích.
– Điều quan trọng là không nên chủ quan, kiên định không gián đoạn (mình cũng bị tại lại)
Mong các bạn sớm vượt qua để lợi ích cho mình và mọi người
Cảm ơn chia sẽ kinh nghiệm của anh. Chia sẽ của anh rất có ích cho mọi người ạ.
Mình có bài thuốc chữa bệnh hư thận rất hay. Nhưng chỉ chia sẽ cho những bạn nào có duyên và đã cai được thủ dâm (không cai được thì áp dụng rất khó, ….)
Mình nhấn mạnh một lần nữa các bạn nên tích cực sám hối mới được ngày đêm không gian đoạn sẽ có người giúp các bạn.
Sám hối có nhiều loại, và bạn nên sám hối có bài bản đừng làm cho có, đừng mong dụng công 1 hai lần mà có kết quả, thời gian phải tinh bằng tháng hoặc năm nếu người nghiệp nhiều.
– Sám Phổ Hiền
– Sám Lương Hoàng Bảo Sám
– Sám Hoa Nghiêm
…….
Các bạn chọn cho mình 1 phương pháp sám phù hợp
– Mình sám theo Chiêm Sát của Ngài Đại Tạng Bồ Tát (mình cho pháp sám này là thù thắng trong thời mạt pháp) mình sám hối rất nhiều và có cảm ứng, các bạn cố gắng thành tâm đừng bỏ cuộc.
Cảm ơn đóng góp của bạn nhiều ạ, mong mọi người đều cai nghiện thành công để có thể dùng bài thuốc của bạn ạ.
Chia sẽ việc sám hối:
Đọc một số comment của các bạn, mình thấy các bạn mới sám hối mà đòi kết quả ngay, nên mình có một số chia sẽ kinh nghiệm cho các bạn
1. thời giam sám hối phải dài độ dài ngắn tùy thuộc vào tập khí mối người
– Mình sám hối hơn 6 tháng
– Có bạn mình thấy sám hối hơn 3 năm
– Các bạn đòi 1 – 2 tháng có kết quả ngay là điều rất khó
2. Các bạn đừng cho sám hối tốn thời gian
Trước đây mình cho sám hối mất thời gian, nhưng sau này nghiên cứu và thực hành thì rất tốt, mình xin chia sẽ như sau
– Lễ phật giảm bớt tính kêu ngạo, và tâm cống cao ngã mạng
– Lễ phật cũng là giúp tập thể dục, đoạn đầu mình chưa biết lễ nên tốt sức, sau này tìm đọc cuốn “Lễ phật và y học” quá tuyệt vời vừa lễ phật vừa tập thể dục, kết hợp với hơi thở, tinh thần rất thoải mái
– Sáng mình dậy sớm lễ một bộ (108 vị phật – 1h) tối làm 1 bộ, nếu rãnh nữa tối làm 2-3 bộ
3. Lợi ích sám hối
– Sám hối không chỉ tiêu trừ nghiệp chướng, mà còn chuyển quả báo nặng thành nhẹ
– Làm cho mình thường gặp thiện tri thức chỉ bảo
– Ngoài cai được thủ dâm còn nhiều lợi ích khác trong công việc cuộc sống và tu tập
– các bạn có thể thử 6 tháng trở lên sẽ có cảm ứng
4. Kinh nghiệm của mình
– Nên kết hợp đọc tụng kinh điển thừa, nên chọn bộ kinh nào giảm bớt oan gia trái chủ và sám hối, như “Lương Hoàng Bảo Sám” hay “Đại Tạng Bổ Nguyên Kinh”
– Giữ giới được chừng nào hay chừng đó (ngũ giới)
– Kết hợp ăn chay trường và tránh ngũ vị tân
– Niệm danh hiệu của một vị phật hoặc bồ tát, càng nhiều càng tốt, tốt nhất đi đứng nằm ngồi, ngủ nghĩ, giải lao gì cũng niệm hết.
– Nhưng nội dung trên bạn càng áp dụng được nhiều thì thời gian sám hôi của bạn sẽ được ngắn lại
Cảm ơn chia sẽ của bạn, rất hữu ích ạ.
chào bạn hoành anh bạn có thể cho mình xin links facebook của bạn để mình học hỏi đc ko ạ
Bạn sám hối ở đâu vậy ?
Bạn xem link này nhé: http://cainghientinhduc.net/cach-le-phat-sam-hoi/
Em quay tay từ năm lớp 5 mà hiện giờ e đang lớp 7 bây giờ e hay đau đầu và mệt mỏi hay quên. Hồi đó tần suất của e là 5 ngày 1 lần. Nhưng khi lên lớp 7 tần suất của e là 1 ngày 1 lần thậm chí có khi lên đén 3 ngày 1 lần. Cho e hỏi nếu cứ tiếp tục như vậy e có bị vô sinh kh ạ. Và giúp e khắc phục
Em học lớp 7 mà đã nghiện đến vậy thì nguy cơ rất lớn cho tương lai của em, sức học và trí thông minh của em sẽ giảm rất nhiều nếu em tiếp tục như thế. Còn chuyện vô sinh thì thủ dâm sẽ làm tăng nguy cơ bị liệt dương, tinh trùng loãng, nên sẽ tăng khả năng bị vô sinh. Vì vậy tốt nhất em phải cai nghiện nhé!
Cách khắc phục thì em đọc kỹ lại phần sám hối và thực hành sám hối nhé, tốt hơn hết em nên tâm sự với ba hoặc mẹ để có sự hỗ trợ vì em còn nhỏ quá.
Em hãy đưa ba mẹ em đọc bài này, và nói với ba mẹ là em muốn sám hối để cai nghiện thủ dâm. Như vậy ba mẹ em sẽ biết phải làm gì để hỗ trợ em!
Chúc em cai nghiện thành công để giữ lại tương lai cho chính mình! Còn thắc mắc gì em cứ hỏi tại đây nhé!
Mỗi lần thủ dâm em hay bị suất tinh sớm nếu bỏ hẳn thì sau này còn bị như vậy nữa kh ạ ????
Bạn bỏ hẳn rồi uống thuốc Đông Y nữa thì sẽ ổn hơn. Còn nếu bạn cứ thủ dâm hoài thì cơ thể sẽ suy nhược hơn, thận yếu hơn và kết quả là lại bị xuất tinh sớm hơn nữa…Bạn nhớ sám hối với tâm tôn kính Phật để cai nghiện được hiệu quả ạ!
Nếu e bỏ thì tinh trùng e còn bị loãng kh ạ ???
Không nhé bạn, cơ thể phục hồi thì sẽ không bị vậy nữa ạ.
Cho mình hỏi là sám hối thì phải làm như thế nào ạ? Dựa trên số năm mình nghiện sex thì mình 1 ngày phải làm 50 lễ. Nhưng mình chưa hiểu về vấn đề này cho lắm. Mong mọi người giải thích cho mình hiểu với. Cảm ơn rất nhiều!
Bạn xem bài Cách lễ Phật sám hối để hiểu thêm nhé ạ!
Tôi đã nghiện thủ dâm đc gần 6 năm tôi thực sự muốn bỏ nhưng ko thể bỏ nổi nó lm tôi mệt mỏi đầu óc quay cuồng, mụ mịt, chậm chạp , học trước quên sau ko thể tập trung , chính thì nó mà tôi thi trượt đại học mặc dù trước đó tôi học rất giỏi
Tôi vô cùng hối hận và đó là cái giá wa đắt mà tôi pải trả
Kể từ h phút này tôi sẽ cai nghiện thủ dâm lm lại cuộc đời 1 cách ý nghĩa hơn
Cố lên bạn, luôn luôn có thể thay đổi được cuộc đời nhờ áp dụng luật nhân quả, nhờ Bát Chánh Đạo mà Đức Phật đã dạy ạ!
Mình đã biết hết và thấy rất hối hận nên mình sẽ cai nghiện.
Cố lên bạn, chúc bạn thành công và sẽ tìm được lý tưởng để cống hiến cho cuộc đời ạ.
Cố gắn lên Vì phước đức cảm ơn à
Chào admin ! Thực sự tôi vô cùng cảm ơn những điều chia sẻ của các bạn ! Tôi vô cùng xấu hổ về những việc tôi đã làm ! Thú thật tôi vẫn luôn hướng về Phật những vẫn còn nghiệp thủ dâm ! Tôi vô cùng ngưỡng mộ các bạn đã, đang và làm những điều tốt đẹp cho cuộc sống này ! Tôi sẽ cố gắng làm theo các chỉ dẫn này ! Hi vọng vẫn còn kịp để quay đầu !
Cảm ơn bạn, bạn hãy cố gắng và kiên trì nhé, khi nghiệp hết và có đủ lòng tôn kính Phật tự nhiên bạn sẽ bỏ thủ dâm được ạ!
Em năm nay 25 tuổi, đã bị nghiện từ hồi rất nhỏ, khoảng cấp 2 gì đó,Em đang thực hành sám hối như bài đã đăng được tầm gần 1 tháng, em có tụng thêm cả đại bi chú nữa, nhưng sao em vẫn không thấy có gì biến chuyển gì, vẫn tiếp tục thủ dâm mỗi ngày, em lại còn thỉnh thoảng đến mấy tiện massage không lành mạnh nữa, em đã cố gắng nhưng giờ đây nó như một thói quen, em vẫn hi vọng những gì bài đã đăng và thực hành đều, nhưng em đang cảm thấy hoang mang lắm AD ạ!
Chào bạn, như bạn nói thì thời gian bạn bị nghiện thủ dâm đã rất lâu, gần 10 năm và nặng đến mức thủ dâm mỗi ngày. Nên nếu bạn mới chỉ thực hành trong 1 tháng thì khó có biến chuyển ạ.
Trường hợp của bạn thì nghiệp nặng nên bạn phải kiên trì phải ít nhất 6 tháng thì mới dần dần có kết quả. Đồng thời bạn nên tham gia các hoạt động thiện nguyện, nghe giảng kinh nhiều để khỏa lấp bớt những dục vọng trong đầu ạ. Bất kì khi nào bạn rảnh, hãy mở nghe giảng kinh để đầu óc bớt nghĩ về tình dục ạ.
Bạn có thể nghe ở kênh Sen Hồng trên Youtube, những bài giảng ở kênh đó rất thực tế, cụ thể và ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống, nâng cao kỹ năng kiểm soát cảm xúc của bạn nữa ạ.
Cũng lưu ý bạn là khi bạn sám hối và tụng kinh, bạn cần phải có lòng tôn kính Phật thật sự chứ không chỉ làm trên hình thức. Để được như thế bạn cần phải hiểu Phật thì mới tôn kính Phật được.
Bạn đọc lại đoạn này nhé ạ:
”
Tình dục là một bản năng rất mạnh của con người, nó thể hiện rất rõ ở tâm lý ham muốn mãnh liệt và thể hiện ở nội tiết tố estrogen của người Nữ và testosterone của người Nam.
Khi bị nghiện tình dục thì nó sẽ phá nền tảng đạo đức của mỗi người chúng ta, cái ham muốn bản năng càng mạnh lên thì sẽ làm rất nhiều việc mang tội như ngoại tình, gây tổn thương cho người khác, gây mất tập trung nên giảm khả năng học tập và làm việc, mà sẽ bị trầm cảm bất an. Cái mà bị trầm cảm bất an là do bị tổn phước, chính phước đem đến sự an vui .
Mà thường thì khi mỗi người bị tình dục đòi hỏi thì một là chiều theo, hai là dùng ý chí để ngăn lại. Nhưng ý chí này không ngăn được tình dục mà phải do công đức, chính công đức nó giúp vượt qua được điều này .
Nhưng tất cả các công đức đều được xây dựng trên 3 tâm hạnh là lòng tôn kính Phật, tâm khiêm hạ, lòng từ bi. Lòng tôn kính Phật là công hạnh đầu tiên, khi xây dựng lòng tôn kính Phật thì những công hạnh khiêm hạ và lòng từ bi mới thực hiện được.
Bản năng tình dục cũng vậy, nó rất mạnh. Mỗi người không đủ sức vượt qua được mà phải bắt đầu từ lòng tôn kính Phật. Nên nhớ kỹ là phải bắt đầu từ lòng tôn kính Phật, phải tìm cho ra chi tiết để mình tôn kính Phật, phải hiểu được trí tuệ và lòng từ bi của Phật trong những chi tiết đó. Nếu chưa có lòng tôn kính Phật thì không đủ nhân để vượt qua bản năng tình dục được.
Các bài giảng cần nghe để có thể tôn kính Phật:
Hiểu và tôn kính Phật:
Khiêm hạ:
Hiểu đúng về từ bi:
Chúc bạn thành công và hạnh phúc. Trong quá trình cai nghiện cần hộ trợ gì thêm bạn cứ để lại comment tại đây tụi mình sẽ hỗ trợ ạ.
Em cảm ơn AD đã dành thời gian cho e, AD nói đúng quá em tu sám hối đọc kinh nhưng trong tâm em chưa thống nhất vẫn chưa thật sự tin sâu nhất quán tuyệt đối về phật pháp, em không biết mình phải làm sao để nhất tâm hơn, có lẽ em phải cần thêm thời gian nữa, nhưng em vẫn sẽ tiếp tục thực hành đều và kiên trì.